高三壓力大厭學怎么辦 該如何解決

高三要主動學會紓解不好的情緒，面對不好的情緒以及消極的態(tài)度的時候可以選擇向好友、家長、老師傾訴，讓身邊的人知道，相信不會不理解的，而最大的方式其實就是家長和教師要主動關心學生的心理情緒的動態(tài)，以免出現(xiàn)難以彌補的畫面。

高三厭學情緒嚴重怎么辦

1、高三給自己一個適當?shù)亩ㄎ?/strong>

高三學生應該學會給自己一個合適的評價和定位，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有能夠進步或者提高的空間，這都是需要思考的問題。所以盲目地去追求那些不切實際的目標，只會讓自己的學習越來越沒有希望。應該明確自己的學習目標，接受允許的進步和退步，才能保持學習的良好心態(tài)，提高學習的自信心。

2、高三考試并不代表什么

高三要明白考試只是一種在平時學習過程訓練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點弱點的方式。平時考試考得不好從另一個角度去看并非一件壞事，總要比在高考的時候發(fā)現(xiàn)問題好得多吧，高考的分數(shù)才是最終的學習目標。

3、高三家長引導孩子放輕松

高三家長應引導孩子放輕松，接納這些問題，對自己能有一個客觀、現(xiàn)實的評價，就可以幫助孩子接觸無力感，找到希望和動力，進而重建信心。厭學的情緒就會減輕。家長應該多看家庭教育方面的報刊雜志、專業(yè)書籍等，提高自己的教育水平，縮短和孩子之間的距離，幫助化解孩子厭學情緒。

高三學生厭學如何解決

（1）高三你必須有目標，最終目標，你的大學定位在哪里？如果你想考?？疲险n睡覺吧，沒事，因為?？坪苋菀住Ｈ绻阆肟急贝?，那你就別睡覺了，它沒有過分的付出是永遠都難以實現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個目標，你想考哪一所大學。有了目標，學習就不會那么討厭了，因為它是努力的過程，并非是你之前因為升學壓力大而來的厭學情緒。

（2）高三學習要有動力。高三如果你看了一段時間的書，做題時全錯，那一定會打擊你的自信心，也會導致厭學。所以選擇和你水平相近的習題，做完后發(fā)現(xiàn)你做的全對，那時候的心情是很美好的。在此后，慢慢提高習題難度，就不會在學習過程中受挫而感到不想學習了。

（3）高三不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒必要。你的目標和他的不一樣。如果你的目標是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒必要去多想那些在你目標之外的東西。