高三孩子一模沒考好怎么辦 如何調(diào)整心態(tài)

不要自我懷疑、及時調(diào)整學習策略、總結(jié)反思。我們最重要的是反思總結(jié)這次考試的得失，總結(jié)我們的答題考試經(jīng)驗，還有要把錯題整合起來，做成錯題本，這樣今后復習的時候翻一翻，也能避免自己再犯同樣的錯誤。

高三一?？嫉暮懿罱鉀Q方法

1、高三不要自我懷疑

高三很多學生在一?？疾缓煤?，自信嚴重被打擊到了，于是產(chǎn)生了自我懷疑，覺得自己一模靠這樣，高考不可能考好了，這樣無疑對于今后的復習有很大的打擊作用，我們不要過于重視成績，要看重的是這次一模能發(fā)現(xiàn)哪些自己不足的地方，然后改正就行了。

2、高三及時調(diào)整學習策略

高三其實考試是最直觀反映我們學習成功的一種手段，成績不理想就說明你之前的學習成果不夠好，所以我們要在我們的學習計劃、學習策略和學習方法上進行調(diào)整，找到適合自己且更高效的方法才行，我們可以向?qū)W霸取取經(jīng)。

如何調(diào)整高三心態(tài)

1、高三首先要明確考試的目的

高三考試的目的是為了查缺補漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足（看看在哪些方面還不夠扎實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規(guī)范等等），然后進行針對性地學習和提高。

如果我們把考試定位為暴露自己學習中的問題的機會，在考試中我們的問題暴露得越多，也就是說我們就能更全面地了解自己，進行針對性學習的效果就越好，那么就意味著我們對知識的掌握程度扎實有效，那么在以后的考試中遇到問題的機率相對越來越少，那么我們考出好成績的機率就會相對變大。

所以我們應該以愉悅和快樂的心情來對待平時考試中出現(xiàn)的問題，并以切實的行動將其彌補之。

2、高三不要攀比

高三我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己考試所暴露的問題的原因——哪些方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等。

高三拿出自己在考試中做錯的題，重新演練，在演練的過程中查找自己出問題的地方，對發(fā)現(xiàn)的問題及時弄明白，不留知識死角。這樣可以抓出自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學習的重點。再通過針對性地復習和強化，絕對可以提高成績。