安排好孩子高考前一周和高考當(dāng)天的飲食。很多家長在高考前都會犯同一個錯誤,那就是給孩子盲目進(jìn)補(bǔ)。事實(shí)上清淡而又營養(yǎng)均衡的食物才更適合考生。一味大魚大肉的進(jìn)補(bǔ)反而會讓考生的身體出現(xiàn)大問題。
1.陪孩子嚴(yán)格按照考試要求準(zhǔn)備高考所需文具
高考中,為了確??荚嚨墓焦裕瑫W(xué)生攜帶的文具提出嚴(yán)格的要求,例如透明筆袋,2B鉛筆,0.5黑色中性筆等。一般來說,這些文具都是由考生自行準(zhǔn)備的,但是為了防止意外,家長在高考前最好對照高考相關(guān)要求認(rèn)真檢查一下自己孩子準(zhǔn)備的文具,確保萬無一失。
2.提前規(guī)劃好孩子考試當(dāng)天的路線
每年的高考中都會出現(xiàn)很多考生考試遲到無法進(jìn)入考場的情況,所以家長得知孩子高考考場后,一定要提前規(guī)劃好孩子當(dāng)天的出發(fā)時(shí)間以及路線,讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)順利抵達(dá)考場。
3.及時(shí)關(guān)注孩子的心理狀況,出現(xiàn)問題時(shí)及時(shí)開解
面臨高考,陪考的家長都無法避免緊張失眠,更不要說身處其中的考生了。所以關(guān)注孩子這一時(shí)間段的心理狀況至關(guān)重要,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有壓力過大的問題,一定要及時(shí)開解,切莫釀成悲劇。
高考孩子本來就緊張,為了讓孩子以良好的心態(tài)、充沛的體力和精力參加考試,建議如下:
1.家長情緒穩(wěn)定,不要過于嘮叨,不要對孩子提一些過高的要求,要鼓勵孩子、理解孩子,給他們足夠的空間;
2.提前帶孩子熟悉考場位置和環(huán)境,算好去考場的時(shí)間,不論是走路、打車還是開車,一定要留出空余時(shí)間;
3.疫情期間,進(jìn)考場程序可能會更復(fù)雜,建議考生至少提前半小時(shí)到達(dá)考場。
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