高中背書困難怎么辦 常見背誦技巧

到了高中，各科都對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的理解和記憶的要求都更高了，特別是對(duì)于文科類的學(xué)科，記憶背誦是第一步驟，否則做題都很難開始，理科雖然沒有大段要背誦的，但是關(guān)于公式定理等內(nèi)容，也有很多。本文為大家整理了關(guān)于背誦的幾個(gè)方法，希望能幫助到大家。

高中背書困難怎么辦

關(guān)鍵詞串聯(lián)法背書

在背書時(shí)，可以將關(guān)鍵詞提取出來，然后用自己的語言將它們串聯(lián)起來，形成記憶的線索。這樣可以幫助你快速回憶起整段文字的內(nèi)容，提高記憶效率。關(guān)鍵詞串聯(lián)法可以幫助我們快速記住要背書的內(nèi)容，背書效果明顯。

睡前跟醒來默背兩遍

睡前和醒來是人的記憶高峰期，高中生可以利用這兩個(gè)時(shí)間段進(jìn)行默背，可以起到事半功倍的效果。在睡前將當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容默背一遍，然后在第二天醒來后再默背一遍，這樣可以幫助你鞏固記憶，讓你的記憶力更加持久。

碎片時(shí)間背書

我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗨槠臅r(shí)間，比如排隊(duì)、等車、走路等等。這些時(shí)間都可以用來進(jìn)行背書，這樣不僅可以充分利用時(shí)間，還能提高學(xué)習(xí)效率。

高中常見背誦技巧

（一）二段式背書

1.內(nèi)容分段

為什么我們背完后還會(huì)會(huì)忘記呢？因?yàn)槲覀兺耆揽坑洃泚碛涀∫欢伍L(zhǎng)而密集的、中間的、不合邏輯的段落，分段背書可以幫助我們拒絕死記硬背，緩解背書的焦慮。

將大量需要記憶的內(nèi)容分為段落，然后將每個(gè)段落的內(nèi)容分為層次，找出關(guān)鍵詞。最后，根據(jù)自己的邏輯組件記憶框架，將關(guān)鍵詞形成知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，快速有效，易于背誦，記憶更牢固。

2.時(shí)間分段

分時(shí)間段背書，將自己的學(xué)科情況與記憶的黃金時(shí)間段相結(jié)合，最大限度地提高效率。比如英語成績(jī)中等，需要記憶的內(nèi)容放在早上；如果你晚上有更強(qiáng)的記憶能力，你將被用來記憶較弱的科學(xué)。

因?yàn)槊看伪痴b都會(huì)有遺忘規(guī)律，而每次分段記憶只是填補(bǔ)了遺漏的部分。

（二）A4紙背書法

好記性不如爛筆頭。A4紙背書法通過默寫增加肢體記憶，也是很多學(xué)霸常用的背書方法之一。這種方法對(duì)我們做簡(jiǎn)答題非常有幫助，因?yàn)楹?jiǎn)答題需要寫很多知識(shí)點(diǎn)。

具體方法

圈出要背誦的關(guān)鍵詞；背誦時(shí)把關(guān)鍵詞寫在A4紙上；翻到紙的背面，盡量榨干腦海中的知識(shí)，默默寫下與關(guān)鍵詞相連的內(nèi)容；當(dāng)你想不起來的時(shí)候，打開書，用不同顏色的筆填寫忘記的內(nèi)容，重復(fù)記憶。

以上步驟只需重復(fù)3次，一章的知識(shí)點(diǎn)基本可以背下來。

（三）復(fù)述記憶法

復(fù)述記憶法適用于備考和記憶一些難記的知識(shí)，有利于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，釋放表達(dá)欲望，也容易形成自然背書。

1.梳理背誦思路

把需要背誦的內(nèi)容梳理出清晰的思路，按照自己的方法把內(nèi)容分成塊，減少每一塊的記憶，這樣更容易。

按同一屬性區(qū)分；

例如：?jiǎn)卧~、短語、公式...

按比較關(guān)系進(jìn)行區(qū)分；

例如：一起記住兩個(gè)相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，記住其中一個(gè)很可能會(huì)記住另一個(gè)。

按邏輯分塊。

例如：上下承擔(dān)的邏輯關(guān)系，一起記憶。

2.嘗試總結(jié)和復(fù)述

嘗試自己總結(jié)知識(shí)，復(fù)述朋友。在總結(jié)的過程中，我們會(huì)重新復(fù)習(xí)，然后繼續(xù)嘗試總結(jié)。掌握后，我們會(huì)重復(fù)朋友，這樣我們就會(huì)對(duì)自己想背的內(nèi)容有更深的了解，不容易被忘記。

3.主動(dòng)回憶

記憶就是提取。你可以在零碎的時(shí)間主動(dòng)回憶知識(shí)點(diǎn)。如果你記不住，你可以及時(shí)標(biāo)記你記不住的地方。只有及時(shí)檢查和填補(bǔ)空白，你才能牢牢記住知識(shí)的重復(fù)和改進(jìn)。