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考試時(shí)如何克服心理和生理難關(guān)
應(yīng)考時(shí),思想上不要把考場看成多么特別的地方,想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”,這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過的考試中的一場嗎。答題時(shí),應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒一點(diǎn)思路,就應(yīng)跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色,調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來,那就放棄,因?yàn)槟悴粫?,別人也不一定會,扔一道題沒什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時(shí),還可以換一個(gè)角度重讀一遍該題,說不定會有“柳暗花明又一村”的可能呢。
在考試當(dāng)天,至少提前1—2小時(shí)起床。但僅提前2小時(shí)起床,等著大腦恢復(fù),顯得太消極。應(yīng)該有意識地積極改善大腦機(jī)能狀況,在大腦完全沒有醒來的時(shí)候想像下自己成功的場景和考完后的盡情玩樂等。若住處離考場很近,則可以在保證提前到達(dá)的前提下,和朋友一起徒步走到考場。一路上,應(yīng)該和朋友找一些輕松愉快的話題聊聊天,使大腦興奮起來;千萬別一個(gè)個(gè)三緘其口,因?yàn)樵谀欠N寂靜壓抑的氣氛中,大腦往往會受到抑制,在考場上就無法充分發(fā)揮其能量了。
考前充足睡眠
考試期間保證充足的睡眠(晚上以9:30睡下為宜)睡前自己安排好學(xué)習(xí),可以看看明天要考試的科目的錯(cuò)題本和筆記,切記不要看電視和上網(wǎng)。和家長一起定好鬧鐘放心睡覺,拋開包袱,全力應(yīng)考!
中考答題時(shí)合理安排做題時(shí)間,最大限度獲得高分
中考考場上,考生們?nèi)菀追竷蓚€(gè)毛病。一是由于過度緊張,本可以輕易做出的題目不會做。從這道題跳到那道題,又從那道題跳到其他題目。浪費(fèi)了很多時(shí)間,卻沒有做出多少題目。二是從前往后做,碰到不會做的題目,不懂得放棄,在一道題目上花時(shí)太多,后面的題目沒有時(shí)間做??紙錾?,考生應(yīng)按照從前往后,由簡到難的順序,一道題目一道題目的攻破,碰到實(shí)在做不出的題目,要學(xué)會放棄,要先做那些花時(shí)少,得分快的題目,在時(shí)間允許的情況下,再啃那些偏題、怪題、難題。
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