2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間安排

2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間安排：2022-2023學(xué)年第一學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年1月15日學(xué)期結(jié)束，1月16日放假，共21周。2022-2023學(xué)年第二學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年2月8日開(kāi)學(xué)。

2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間

2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間安排：2022-2023學(xué)年第一學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年1月15日學(xué)期結(jié)束，1月16日放假，共21周。2022-2023學(xué)年第二學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年2月8日開(kāi)學(xué)。

寒假假期安全提示

1.保持社交距離，特殊時(shí)期分開(kāi)坐。

2.勤洗手、戴口罩，防護(hù)措施不可少。

3.不聚餐、不聚會(huì)，保護(hù)他人與自己。

4.出行備好健康碼，抗擊疫情靠大家。

5.發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如實(shí)上報(bào)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，及早治療。

6.減少流動(dòng)，錯(cuò)峰返鄉(xiāng)。

寒假在家應(yīng)做些什么

利用假期，同學(xué)們可以積極參加一些社會(huì)實(shí)踐，體驗(yàn)一下生活，這也是同學(xué)們接觸社會(huì)、鍛煉自己的好時(shí)機(jī)。同學(xué)們可以在假期中搞一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查，根據(jù)實(shí)際情況確定內(nèi)容。比如，環(huán)境污染情況調(diào)查、社會(huì)衛(wèi)生狀況調(diào)查等等，要寫(xiě)成調(diào)查報(bào)告，便于提高認(rèn)識(shí)水平和寫(xiě)作能力；可以組成一些假日小隊(duì)，打掃社區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過(guò)春節(jié)；可以到社區(qū)做一些服務(wù)性的活動(dòng)；也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話(huà)，還可以到農(nóng)村、工廠學(xué)習(xí)課外知識(shí)。

學(xué)生飲食應(yīng)注意

1.注重飲食均衡，合理搭配谷類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等多種食物；注意飲食清淡，少吃油炸、燒烤食物；不要暴飲暴食、過(guò)量飲酒，以免引起胃腸功能失調(diào)或其他疾病。

2.不生吃淡水魚(yú)，這是因?yàn)榈~(yú)易感染肝吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，消費(fèi)者如若生吃了含有肝吸蟲(chóng)囊蚴的魚(yú)肉，則容易患肝吸蟲(chóng)病。當(dāng)生食海水魚(yú)時(shí)，應(yīng)確保魚(yú)肉新鮮，腸胃功能較弱的消費(fèi)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。