如何提高孩子抗挫能力 有什么方法

想要提高孩子抗挫折的能力，家長要做好正確引導，幫助孩子正確面對挫折。培養(yǎng)孩子的心理承受力，樹立堅強的精神意志力。另外，家長要幫助孩子正確的分析挫折，學會逆向思維。

怎么提高孩子的抗挫能力

家長在日常生活中要正確的引導孩子，當孩子遇到挫折時，要耐心的給予疏導和講解。不要將挫折擴大化，也不要打罵、責備孩子，不要讓孩子感覺挫折就是一種羞恥。幫助孩子改善不良情緒，學會接受挫折，面對挫折，從心理上不懼怕。同時，家長要幫助孩子分析挫折的整個過程，講解有關挫折的普遍性和客觀性，告訴孩子成功的喜悅往往在挫折得以解決后。

還需培養(yǎng)孩子的心理承受力和心理韌性，樹立堅強的精神意志。家長可以帶孩子去參加一些有一定難度的運動，如長跑、爬山等，逐漸鍛煉孩子的韌性和意志力，讓孩子內心形成堅持就是勝利的意識，有助于提高孩子的抗挫折能力。家長要幫助孩子正確的分析挫折，學會逆向思維，幫助孩子看到經歷挫折的好處，然后努力將挫折轉折為動力。遇到挫折時，應予以理解和鼓勵。不要因為失敗而責罵孩子，應多和孩子溝通交流，建立良好的“朋友”關系。

日常生活中孩子的抗挫折能力的培養(yǎng)，多數取決于家長的正確引導和幫助，需多關注孩子的心理健康。

提高孩子的抗挫能力的方法

1、引導孩子建立正向思維

幫助孩子學會看到事情好的一面，父母應常常用正向思維來影響和啟發(fā)孩子對事物的看法。這樣一來，孩子就會逐步養(yǎng)成正向思維的`習慣，碰到問題懂得先去思考正面的意義和價值，從而避免了負面情緒的干擾，有勇氣從挫折中走出來。

2、鼓勵和幫助孩子找到解決問題的辦法

在1歲左右孩子的自我意識開始覺醒之后，他說怕的頻率會明顯增加，甚至一縷刺眼的陽光、一個突然的聲響，都會讓他產生恐懼，更別提那些從未見過、從沒做過的事情了。有些父母就據此認為這是孩子膽子小，或者是不敢嘗試失敗。其實這恰恰是孩子自我保護意識的發(fā)展。因為恐懼，所以孩子會小心、會遠離危險、會尋求保護與幫助，這是很正常也很積極的一面。而隨著孩子的成長，認知和接觸的事物越來越多，孩子說怕的頻率自然就會下降。

所以，當我們看到孩子遇到問題止步甚至退縮時，要想孩子積極面對，光靠簡單的鼓勵諸如不怕，你一定可以的！這類話語是遠遠不夠的，父母應該給予孩子適當的指導和幫助，幫助他克服心中的恐懼和擔心。

3、引導孩子培養(yǎng)一點興趣愛好

學特長的首要意義不在于學一門技能和特長，而在于作為一項興趣愛好，它能豐富與充實孩子的精神世界。有興趣愛好的人是幸福的，就算遭遇再大的挫折，就算全世界都拋棄你，還可以自我療愈、自娛自樂、自己愛自己。