2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間是什么時(shí)候

2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間安排：2022-2023學(xué)年第一學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年1月15日學(xué)期結(jié)束，1月16日放假，共21周。2022-2023學(xué)年第二學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年2月8日開學(xué)。

2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間

2023年寧波中小學(xué)寒假放假時(shí)間安排：2022-2023學(xué)年第一學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年1月15日學(xué)期結(jié)束，1月16日放假，共21周。2022-2023學(xué)年第二學(xué)期，小學(xué)、初中、普高、中職（技工）定于2023年2月8日開學(xué)。

寧波寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃該怎么安排

1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，可以借來(lái)五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。

2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。大家要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。

3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，大家國(guó)約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，大家要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

4、時(shí)間計(jì)劃表：

6：15起床6：15---7：00吃早餐7：00---8：30學(xué)習(xí)

8：30---9：30寫作業(yè)9：30---11：00看書11：00---14：00吃飯午休

14：00---15：30體育活動(dòng)15：30---17：00寫作業(yè)17：00---18：00吃飯

18：00---19：00看作文寫作文19：00---20：00做睡覺(jué)前的準(zhǔn)備