初中生厭學(xué)該怎么辦 厭學(xué)的解決辦法

初中生存在厭學(xué)情況，家長應(yīng)該幫助其查找出原因。是學(xué)習(xí)壓力大?是被狐朋狗友帶壞了?還是早戀了?只有查找出關(guān)鍵原因，才能對(duì)癥下藥。如果是學(xué)習(xí)壓力大，則應(yīng)該給初中生適當(dāng)減壓;如果是被朋友帶壞了，則應(yīng)該教育初中生什么才是真正的朋友。

初中生厭學(xué)該怎么辦

查找原因

初中生存在厭學(xué)情況，家長應(yīng)該幫助其查找出原因。是學(xué)習(xí)壓力大?是被狐朋狗友帶壞了?還是早戀了?只有查找出關(guān)鍵原因，才能對(duì)癥下藥。如果是學(xué)習(xí)壓力大，則應(yīng)該給初中生適當(dāng)減壓;如果是被朋友帶壞了，則應(yīng)該教育初中生什么才是真正的朋友;如果是早戀了，那么告訴初中生戀愛是美好的事情，應(yīng)該正確陽光健康地面對(duì)。

目標(biāo)不明確

這類初中生往往不知道學(xué)習(xí)的真正目的是什么，多數(shù)是為父母、為老師、為考上好大學(xué)而學(xué)，對(duì)自己未來的發(fā)展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。

初中生接觸的事物太少，所以初中生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確也是常有的事情。家長要幫助初中生確定重點(diǎn)和目標(biāo)。除了制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，家長還可以建議初中生邀請同學(xué)到家里共同做作業(yè)，這樣可以互相幫助，有些初中生不聽自己家長的話，但愿意聽同學(xué)家長的話。

厭學(xué)的解決辦法

1.改變學(xué)習(xí)狀態(tài)

（1）首先，中考對(duì)于初中生來說非常重要。但不要給自己壓力。有很大壓力是正常的，但不能讓壓力影響你正常的學(xué)習(xí)和生活。

（2）初三學(xué)生要認(rèn)真聽課，提高學(xué)習(xí)效率。注意復(fù)習(xí)備考，但要注意減少不必要的焦慮，不要讓自己有壓力。

（3）勞逸結(jié)合。不光是埋頭苦讀才會(huì)有效率。偶爾放松一下，聽一首歌，或者去看一場電影。讓自己放松一下，保證睡眠時(shí)間，不要熬夜，白天尤其早上的效率會(huì)比晚上高很多，早睡早起。

2.緩解心理壓力

（1） 學(xué)會(huì)解決自己。初三學(xué)生有壓力是正常的。他們必須采取一種不影響他人和社會(huì)的方式，發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，然后重新投入到自己的學(xué)習(xí)和生活中。

（2）專心做事。當(dāng)一個(gè)人同時(shí)面對(duì)多種事情時(shí)，很容易給初中生帶來壓力感。初三學(xué)生要學(xué)會(huì)有計(jì)劃、循序漸進(jìn)地安排自己的生活和學(xué)習(xí)，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，專心做一件事，以免身心疲憊。

（3）轉(zhuǎn)移消解壓力大的問題。初三學(xué)生在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時(shí)，可以通過其它活動(dòng)來彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中得到釋放。比如參加文體娛樂活動(dòng)，使自己獲得愉快的心情，壓力就會(huì)逐漸消解。