提高孩子注意力方法總結(jié)

為孩子創(chuàng)造一個(gè)安寧整潔的環(huán)境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境也力求固定。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，如果大人走來(lái)走去，說(shuō)這講那，甚至看電視、聽(tīng)廣播，就會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力。所以，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也最好坐下來(lái)，看點(diǎn)書讀點(diǎn)報(bào)，或做一些不惹孩子注意的事情。

提高孩子注意力方法

加強(qiáng)孩子的腦營(yíng)養(yǎng)

兒童的智力發(fā)展決定于食物，早飯更是重要，可多給孩子準(zhǔn)備含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、E、鈣、糖的.食物，但要注意合理搭配，也要讓孩子多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、橘子、香蕉等，讓孩子得到全面的營(yíng)養(yǎng)，注意不要讓孩子挑食、偏食。

保證孩子充足的睡眠

適度得睡眠是健康的保證，更是大腦健康的保證。7---12歲的孩子，睡眠應(yīng)該在10-----11小時(shí)，12----17歲的孩子，睡眠應(yīng)該在9---10小時(shí)，家長(zhǎng)要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

給孩子健全的愛(ài)

父母要幫助孩子充實(shí)生活，抽時(shí)間多陪陪孩子，幫助他們解決學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，還要幫助孩子多交朋友，鼓勵(lì)孩子把朋友請(qǐng)到家里來(lái)玩，當(dāng)然，從孩子正常人格的形成角度來(lái)講，父愛(ài)和母愛(ài)缺一不可。缺少父愛(ài)，孩子會(huì)表現(xiàn)得懦弱、多愁善感、自卑、缺乏毅力等；缺少母愛(ài)，孩子會(huì)表現(xiàn)的孤僻、冷漠、缺乏愛(ài)心和同情心、心胸狹隘等。

怎樣訓(xùn)練小孩子的注意力

1、一定要循序漸進(jìn)，不能夠冒進(jìn)?？梢宰尯⒆舆x擇自己感興趣，或者能夠讓自己開(kāi)心的活動(dòng)去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動(dòng)只要能夠讓孩子特別感興趣，并且投入精力和注意力，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子去做。而且這些活動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，只要增加注意力集中的時(shí)間，就能夠讓孩子獲得成功的經(jīng)驗(yàn)，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。

2、一定要掌握適當(dāng)?shù)墓膭?lì)方法，比如當(dāng)孩子注意力集中時(shí)間有所提升時(shí)，或者特別有興趣去做一件事情時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給予鼓勵(lì)，比如言語(yǔ)上的鼓勵(lì)。也可以獎(jiǎng)勵(lì)陪伴的時(shí)間，多給予游戲時(shí)間，或者適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現(xiàn)的次數(shù)及頻率增加。以上方法都很好。

3、減少電子產(chǎn)品的使用：不僅減少孩子使用電子類產(chǎn)品的時(shí)間，家長(zhǎng)也應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品，避免孩子模仿家長(zhǎng)的行為，而形成玩電子產(chǎn)品的習(xí)慣。電子產(chǎn)品在應(yīng)用不當(dāng)時(shí)比較容易分散孩子注意力，如玩游戲成癮、手機(jī)依賴等，家長(zhǎng)可科學(xué)安排孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，且應(yīng)借助電子產(chǎn)品豐富孩子知識(shí)儲(chǔ)備，而不是單純玩游戲。