2023年貴州貴陽中考體育考核項(xiàng)目及考試時(shí)間

2023年貴州貴陽中考體育考核項(xiàng)目：統(tǒng)一現(xiàn)場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠(yuǎn)。

2023年貴州貴陽中考體育考核項(xiàng)目

據(jù)了解，貴陽市體育中考考試內(nèi)容按“1+N模式”分散到各年級中進(jìn)行，由統(tǒng)一現(xiàn)場考試和體育綜合素養(yǎng)評價(jià)兩部分組成，其中，體育統(tǒng)一現(xiàn)場考試40分，體育綜合素養(yǎng)評價(jià)10分。統(tǒng)一現(xiàn)場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠(yuǎn)。

2023年貴州貴陽中考體育考試時(shí)間

根據(jù)安排，體育與健康知識測試上機(jī)考試將于2023年3月舉行，系統(tǒng)將在下發(fā)的體育與健康知識測試題庫中隨機(jī)抽取20題進(jìn)行測試。立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目現(xiàn)場測試則定于4月10日至4月25日完成。針對因身體原因無法參加4月份立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目現(xiàn)場測試的考生，貴陽市教育局還將組織增設(shè)一次全市統(tǒng)一補(bǔ)考，擬于2023年5月30日前完成。

2023年貴州貴陽中考體育飲食注意事項(xiàng)

1.運(yùn)動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運(yùn)動前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。切記！

2.考試當(dāng)天吃點(diǎn)巧克力等，雖然跑的時(shí)候嗓子會發(fā)粘，但是不吃跑的時(shí)候也會發(fā)粘，還是多點(diǎn)能量補(bǔ)充吧。

3.要帶點(diǎn)水，跑前30分鐘可以喝，跑后也要適當(dāng)飲水。

4.跑后不要使勁咳嗽，想咳嗽的時(shí)候盡量做吞咽動作，配合深呼吸那種難受勁會很快過去的。