2024鶴壁中考時(shí)間:6月22日至6月24日??荚嚳颇堪ㄕZ文、數(shù)學(xué)、英語、道德與法治、歷史、物理、化學(xué)。中考是檢測初中在校生是否達(dá)到初中學(xué)業(yè)水平的水平性考試和建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的高中選拔性考試。
日期 | 時(shí)間 | 科目 | 分值 | ||
6月22日 | 上午 | 8:20-10:20 | 120分鐘 | 語文 | 120 |
11:10-12:00 | 50分鐘 | 歷史 | 50 | ||
下午 | 15:00-16:00 | 60分鐘 | 物理 | 70 | |
16:50-17:40 | 50分鐘 | 化學(xué) | 50 | ||
6月23日 | 上午 | 8:20-10:00 | 100分鐘 | 數(shù)學(xué) | 120 |
10:50-11:50 | 60分鐘 | 道德與法治 | 70 | ||
下午 | 15:00-16:40 | 100分鐘 | 英語 | 120 | |
6月24日 | 上午 | 9:00-9:50 | 50分鐘 | 生物 | |
10:40-11:30 | 50分鐘 | 地理 |
1、中考前切忌亂進(jìn)補(bǔ),安排好考前考中營養(yǎng)
考前大量的進(jìn)補(bǔ),容易紊亂孩子內(nèi)分泌,一不小心還會引起上火等問題。
2、營養(yǎng)應(yīng)注意均衡,葷素合理搭配
初三學(xué)生中考前的飲食不要太過油膩,應(yīng)該葷素合理搭配,“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”,這樣的比例比較恰當(dāng)。
3、初三學(xué)生的三餐之間安排要不同對待
在午餐的時(shí)候可以多補(bǔ)充一點(diǎn)葷菜,而晚餐不用特意減少食用量。
早餐時(shí)可以以碳水化合物的主食為主,比如粥、米面,直接給大腦提供營養(yǎng)。午餐則應(yīng)該多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。到了晚飯的時(shí)候,可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食,并且還要有優(yōu)質(zhì)蛋白,這都有利于晚上的睡眠。
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