2023萍鄉(xiāng)中考體育考試項(xiàng)目及分值

2023年體育中考正常實(shí)施，滿(mǎn)分60分。2023年體育中考不設(shè)置必考項(xiàng)，將必考項(xiàng)目（男子1000米/女子800米）調(diào)整為選考項(xiàng)目。體育選考項(xiàng)目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球。

2023萍鄉(xiāng)中考體育考試項(xiàng)目及分值

2023年體育中考正常實(shí)施，滿(mǎn)分60分。體育選考項(xiàng)目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球?？忌鷱闹羞x考2項(xiàng)，每項(xiàng)各30分。

各設(shè)區(qū)市教育行政部門(mén)要加強(qiáng)體育中考的管理，規(guī)范操作程序。要規(guī)范有序組織體育中考，指導(dǎo)本地區(qū)學(xué)校切實(shí)做好考生的教育、組織工作，科學(xué)、安全開(kāi)展體育課教學(xué)和學(xué)校體育活動(dòng)，根據(jù)自身身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能情況合理選報(bào)考試項(xiàng)目。要提前全面排查學(xué)生體質(zhì)健康狀況，與家長(zhǎng)簽訂體育中考知情同意書(shū)，教育、提醒學(xué)生和家長(zhǎng)實(shí)事求是，不隱瞞學(xué)生疾病情況。

萍鄉(xiāng)中考體育考試注意事項(xiàng)

1.考前30天到一個(gè)15天的時(shí)候有條件可以做負(fù)重爆發(fā)性練習(xí)，沒(méi)有器械可以做自身負(fù)重爆發(fā)力練習(xí)，練習(xí)完成后應(yīng)注意放松肌肉。

2.考前15天到考前3天應(yīng)注意調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間，如；周末提前起床100%狀態(tài)下完成三個(gè)項(xiàng)目，由于體育課和訓(xùn)練時(shí)間主要是下午，提前適應(yīng)特別有必要。

3.考前三天應(yīng)特別注意休息，訓(xùn)練前多熱身，訓(xùn)練后多放松。減量全力做完整性成套練習(xí)，如；實(shí)心球投擲兩三次，跳繩一次，立定跳兩三次即可。