適合學(xué)生跳的民族舞有蒙族舞、維族舞、藏族舞等。民族舞也叫民間舞,泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。中國(guó)民間舞是中國(guó)舞的一個(gè)分支,創(chuàng)立是在20世紀(jì)50年代初。
民族舞基本動(dòng)作—踢后腿
雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來平著看前方。在踢后退的歷程中,上半身保持不動(dòng),不要側(cè)身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào),學(xué)生還是做不到位的情況下,可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿,把一條腿向后抬起來,糾正學(xué)生的儀態(tài),然后再過度到踢后腿。
民族舞基本動(dòng)作—劈叉跳
是為學(xué)生學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來時(shí)要注重雙腳同時(shí)一前一后打開。打開歷程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好。著地時(shí),雙腳迅速收攏,兩腳并起來著地。
左腳在前劈叉,雙手抱住左腳,控1—2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰。右手撐住地面,左手抓住后腿控住。左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展。趴胯1—2分鐘。橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前的豎叉。
民族舞能參加藝考。民族舞藝考內(nèi)容包括初試和終試兩部分。初試:民族舞蹈劇目片段、民族舞技術(shù)性組合、民族舞表演性組合測(cè)試(任選一項(xiàng))和即興舞蹈。終試:舞蹈基本功及技術(shù)技巧測(cè)試;民族舞蹈劇目片段、民族舞技術(shù)性組合、民族舞表演性組合測(cè)試(任選一項(xiàng))和口試。
如果成績(jī)不是差的太多,就做好復(fù)讀的準(zhǔn)備,在好好努力復(fù)讀一年?duì)幦∩蟼€(gè)好的高中。只有上了好的高中才有機(jī)會(huì)參加高考上個(gè)好的大學(xué)。有很多家長(zhǎng)會(huì)選擇讓...
從思想觀念和認(rèn)知方面的改變來克服跑800米的恐懼??謶指鄟碜詢?nèi)心對(duì)某個(gè)事物消極陰暗的思想觀念和認(rèn)知,要想消除對(duì)跑800米的恐懼就必須通過對(duì)...
10后學(xué)生不讀書也有出路,但是讀書是最好的選擇!不讀書的出路,沒有文憑門檻的職業(yè)崗位,不需要高端專業(yè)技能的崗位。具體講也許多,酒店洗碗,保安...
學(xué)籍現(xiàn)在都是統(tǒng)一注冊(cè)的,無論是大學(xué)學(xué)籍還是中小學(xué)的學(xué)籍都是學(xué)校的教務(wù)負(fù)責(zé)人通過省教育廳來注冊(cè)的,在學(xué)校的相關(guān)負(fù)責(zé)部門和教育廳的官方網(wǎng)站都是可...
坐位體前屈,男生前屈60cm算及格,女生前屈50cm算及格。坐位體前屈是測(cè)量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度,主要反映...
每天一杯乳制品;伸展運(yùn)動(dòng)助長(zhǎng)高;睡得足夠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量高不高也很重要,孩子睡前最好不吃東西,以免血糖水平提高,抑制生長(zhǎng)激素分泌。睡前也別大量...
1、愛拼才會(huì)贏,努力拼搏,青春無悔!2、安樂給人予舒適,卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪,卻能給人予長(zhǎng)久,初三激勵(lì)自己的話。3、把自己當(dāng)傻瓜,...
學(xué)渣和學(xué)霸之間最大的區(qū)別在于,學(xué)霸可以高效學(xué)習(xí),而學(xué)渣的學(xué)習(xí)效率很低。下面是小編為大家整理的適合五年級(jí)學(xué)生的作息時(shí)間表,一起來看看吧!