初二學(xué)霸作息時間表超詳細(xì)

初二學(xué)霸作息計劃表：6：00-7：30 睡懶覺這個習(xí)慣我們要改掉，對于我們來講，一日之際在于晨，早上是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的最佳時間，這個時間安排所有記憶類的科目復(fù)習(xí)是最好的，像背誦英語和文科類的課程等。

初二學(xué)霸詳細(xì)作息計劃表

6：00-7：30 睡懶覺這個習(xí)慣我們要改掉，對于我們來講，一日之際在于晨，早上是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的最佳時間，這個時間安排所有記憶類的科目復(fù)習(xí)是最好的，像背誦英語和文科類的課程等。

7：30-8：00 早餐時間是半小時，專心吃飯。

8：00-9：00 實驗結(jié)果表明，這個時候人的腦力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)、物理。

9：00-11：00 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考試的內(nèi)容可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00 接近午飯時間，上午的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00 午飯時間，聽音樂可以讓我們放松一下，緩解一下上午學(xué)習(xí)的疲勞，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00 這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，最好要午睡一會兒，否則下午很容易困，睡半小時就可以了。

15：00-16：00 這個時間段的長期記憶效果最好，可記憶一些需要永久記憶的知識點(diǎn)。

16：00-18：00 這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和有難度的功課。

19：00 晚飯時間，也是休息時間，休息一段時間。晚飯后，可根據(jù)自身情況復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替復(fù)習(xí)。晚上一定要按時睡覺，必須趕12點(diǎn)之前睡覺，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，晚上充足的睡眠，第二天才能以充沛精力和狀態(tài)學(xué)習(xí)。

初二學(xué)習(xí)注意事項

在初一初二我們相對來講時間比較充裕，所以在做題時應(yīng)盡量多想幾種解法，不要僅僅滿足于把這道題做出來，而應(yīng)想想這道題還有沒有其它的解法，這樣堅持一段時間不僅可以開闊我們的思路，而且能夠有效地幫助我們應(yīng)對壓軸題或者是附加題。

在訓(xùn)練了一段時間后，應(yīng)開始嘗試著“多題一解”，即能不能把所做過的題目分類，把解法相似的題目歸納在一起，分析解法之間有沒有共同的規(guī)律，嘗試著把規(guī)律提煉出來，也就是我們說的解題思路。我們知道題目是無限的，永遠(yuǎn)也做不完，但是解題思路和方法是有限的，把有限的思路方法掌握了就可以應(yīng)對絕大部分的題目，而不需終日沉浸在題海當(dāng)中無法自拔。

我們經(jīng)常說怎樣才叫讀書?把一本書由薄變厚再由厚變薄就是讀書，而我們做的一題多解和多題一解就是這樣的。