2024長春中考體育項目有哪些

2024長春中考體育項目：第一類項目（6分）：男生1000米，女生800米；第二類項目（7分）：一分鐘跳繩、足球運球繞標(biāo)志物；第三類項目（7分）：立定跳遠(yuǎn)、前擲實心球、坐位體前屈。

2024長春中考體育項目及分?jǐn)?shù)

中考體育現(xiàn)場考試分值共20分，共分為三大項目。每名考生必須參加3個項目的考試，第一類為必考項目，第二、三類為選考項目。

三類項目分別是：第一類項目（6分）：男生1000米，女生800米；第二類項目（7分）：一分鐘跳繩、足球運球繞標(biāo)志物；第三類項目（7分）：立定跳遠(yuǎn)、前擲實心球、坐位體前屈。

2024長春中考體育相關(guān)要求

考生須在兩類選考項目中，分別選擇一項自己擅長的項目作為考試項目，中考報名時進行選擇，項目一經(jīng)選定后不得更改。為做好初中畢業(yè)生體育考試工作，各校應(yīng)要求參加體育考試的學(xué)生配合學(xué)校進行身體情況咨詢。

2024長春中考體育前飲食要注意什么

體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。

多吃一些應(yīng)季水果，補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。