2024大連中考時(shí)間是幾月幾號(hào) 中考時(shí)間2024具體時(shí)間表

2024遼寧大連中考時(shí)間：6月21日9：00-11：00語(yǔ)文；15：00-17：00數(shù)學(xué)；6月22日9：00-11：30物理和化學(xué)；15：00-16；30外語(yǔ)（英語(yǔ)、日語(yǔ)、俄語(yǔ)）；6月23日9：00-11；30歷史和道德與法治；15：00-16：30地理和生物學(xué)。

2024大連中考時(shí)間是幾月幾號(hào)

大連中考調(diào)整技巧

1、調(diào)理大腦思緒，提前進(jìn)入考試科目情境

大連中考考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，創(chuàng)設(shè)考試科目情境，進(jìn)而醞釀該科目思維，提前進(jìn)入“角色”。

2、“內(nèi)緊外松”，集中注意，消除焦慮怯場(chǎng)

集中注意力是大連中考考試成功的保證。一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊。但緊張程度過(guò)重，則會(huì)走向反面，形成怯場(chǎng)，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開(kāi)，這叫外松。