高三考試考差了怎么調(diào)整心態(tài) 該怎么做

要時(shí)刻相信自己，自信是成功的基礎(chǔ)，如果你自己都不相信你可以考好，別人又怎么相信你呢？就算成績(jī)不好，也不能丟自信，如果你感覺(jué)成績(jī)不好，一直沒(méi)有自信，或者感覺(jué)不自信的時(shí)候你就握緊拳頭，在心里默念：相信自己，一定可以勝利！任何時(shí)候都不要忘記自己給自己加油和鼓勵(lì)。

高三考試失利怎么調(diào)整心態(tài)

高三要仔細(xì)這次挫折產(chǎn)生的原因。比如仔細(xì)研究“?？肌敝挟a(chǎn)生的錯(cuò)誤及不足，找出出錯(cuò)的原因，并從中發(fā)現(xiàn)暴露出來(lái)的問(wèn)題。同時(shí)，也必須平心靜氣地給自己定位。到了高三復(fù)習(xí)后期，很多同學(xué)的成績(jī)提高很快，應(yīng)該看到別人的進(jìn)步，對(duì)自己有個(gè)正確的衡量。以前的輝煌只屬于過(guò)去，沒(méi)有誰(shuí)一直是最優(yōu)秀的。要在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，樹(shù)立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，切勿好高騖遠(yuǎn)。

高三靜下心來(lái)，仔細(xì)想想自己為什么成績(jī)不好，找到成績(jī)不好的根源。你可以倒過(guò)來(lái)想，自己成績(jī)不好，是因?yàn)槟承╊}不會(huì)做，不會(huì)做的原因是因?yàn)樽约簺](méi)有學(xué)扎實(shí)，此后立即去學(xué)習(xí)不會(huì)的地方。心里千萬(wàn)不要想成自己不會(huì)做題的的原因是自己學(xué)不會(huì)或者自己很笨。

高三你不會(huì)記得某一次考試考了多少分排了多少名，但你會(huì)記住你錯(cuò)了哪道題，你記不住平常大大小小考試的分?jǐn)?shù)，高考的成績(jī)卻會(huì)讓你一生難忘。我們不怕平常的失利，怕就怕反復(fù)在一個(gè)地方跌倒，總是被疏忽的知識(shí)點(diǎn)擊潰。我們現(xiàn)在所努力的一切是為了高考更好的成績(jī)而已。

高三如何自我調(diào)節(jié)

高三以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。

高三不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底 深，不論考試如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強(qiáng)，對(duì)考創(chuàng)新的活題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣，視野開(kāi)拓，心理素 質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在每次考試之前，尤其是中考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和 潛力，激發(fā)自信心。

信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說(shuō)：“在我的學(xué)典里沒(méi)有不可能這一字眼?！闭沁@種自信激發(fā)了他無(wú)比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。