2023高三早起和熬夜哪個效率高 該怎么努力

高三早睡早起的優(yōu)點就是每天可以集中注意力，精神狀態(tài)好，并且上午效率高，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢。對備考來說更有效果。而晚上熬夜學習導致睡眠不足，嚴重影響白天的學習。注意力難以集中，學習效率低。并且熬夜還對身體沒有一點好處，長久以往，即危害身體健康，成績還有可能不升反降。

高三早起和熬夜哪個效率高

早睡早起的優(yōu)點就是每天可以集中注意力，精神狀態(tài)好，并且上午效率高，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢。對備考來說更有效果。

而晚上熬夜學習導致睡眠不足，嚴重影響白天的學習。注意力難以集中，學習效率低。并且熬夜還對身體沒有一點好處，長久以往，即危害身體健康，成績還有可能不升反降。

高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。保證睡眠充足是高三生儲備體能不可或缺的條件。高三學生要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。熬夜學習并不適合大部分學生，良好的學習習慣才是提高效率的保證。

高三應該怎么努力

1.高三打好基礎

成績差，基礎肯定有問題[各科復習]。因此該記憶的一定要記好，不能理解的要問。高考試卷里面基本的內容達到一半以上，會做百分之七十的話750分的題還能達到525分!何況，基礎好了，一些難度稍大的不也能會做一些了!把簡單的學好，是能做到的，更是能做好的!

2.高三學會找方法

思考問題很重要，早在兩千多年前，偉大的教育家孔子就說過："學而不思則罔"，可見思考的重要性。思考是人們掌握以往的知識，發(fā)現(xiàn)新的問題，掌握規(guī)律的必然途徑。在學習上，不但思考問題，還要學會舉一反三，逐類旁統(tǒng)，要學會思考性學習

3.高三學會總結知識

不放過一個含糊不清的問題，將學到的新知識，容納進自己舊的知識體系中，是學習過程中一個重要的方法。學習效果的好壞，還在于積極的歸納學過的知識，對自己的知識體系進行梳理，使得歸納出來的方法，能夠解決新的問題。