脆皮大學生走紅是怎么回事

最近，詞條“脆皮大學生”正在走紅網絡?！俺缘断髅妫贸粤思哟罅?，心律直接飆到二百。”諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件，正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學生，網友因此給了他們一個特別的外號：“脆皮大學生”——脆弱易受傷。

脆皮大學生走紅網絡是怎么回事

最近，詞條“脆皮大學生”正在走紅網絡。

“吃刀削面，太好吃了激動大了，心律直接飆到二百?！?/p>

“我伸個懶腰，脖子斷了……”

“炸個香腸給自己炸個二級燒傷。”

“刷短視頻憋笑，鼻動脈笑裂了，血止不住被送到醫(yī)院……”

“側躺玩手機確診斜視。”

諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件，正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學生，網友因此給了他們一個特別的外號：“脆皮大學生”——脆弱易受傷。

大學生怎么提高身體素質

1. 運動。

正所謂運動常青，提高身體素質最基本的原則就是多做運動。這里用的是“運動”這個詞，而不是“健身”一詞，因為很多大學生可能并不能到專業(yè)的健身機構去做健身項目，更多的可能是自發(fā)通過網絡途徑了解到的健身動作，然后在家或者戶外模仿那些動作來運動。

2. 合理的飲食。

身體所需要的營養(yǎng)都是從飲食當中獲取的，尤其是當運動過后，如果能夠搭配合理的飲食，那必然能讓自己的身體素質循序漸進地得到提高。在這里需要指出地是，運動前半小時內最好不要進食，避免給胃造成不必要的負擔，如果需要做長跑那樣的大消耗的運動，則在前一小時內不要進食。

3. 規(guī)律的作息。

身體素質的提高，除了運動配合飲食，補充能量型的提升之外，養(yǎng)成良好而有規(guī)律的作息習慣也是至關重要的。對于大學生而言，尤其要注意的是避免熬夜，畢竟現(xiàn)在很多人都是夜貓子，長期的熬夜對身體的損害還是很嚴重的，如果能做到早睡早起，就像古人“日出而作，日落而息”那樣遵循規(guī)律，必將給自己的身體提供良好的保障。