初中生記憶力差應(yīng)該怎么提高 增強(qiáng)記憶力的方法

很多同學(xué)都想了解一些提升記憶力的方法，大家一起來看看吧。

經(jīng)常鍛煉

事實(shí)證明，經(jīng)常鍛煉的初中生要比不鍛煉的初中生記憶力好。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和鍛煉會(huì)加強(qiáng)腦部的活躍和供氧量，另外還可以促進(jìn)人體中腦部負(fù)責(zé)記憶的組織，而且初中生在運(yùn)動(dòng)過后能夠更好的回憶起學(xué)過的內(nèi)容。

運(yùn)用多種手段

根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、卡片記憶等方法，均能增強(qiáng)記憶力。比如“精英特速讀記憶軟件”中的編碼定位記憶就用到了諧音、形象轉(zhuǎn)化、意義轉(zhuǎn)化、定樁等方法，思維導(dǎo)圖記憶就用到了關(guān)鍵詞記憶和整理分類等記憶方法。這樣記起來就會(huì)輕松很多。

及時(shí)復(fù)習(xí)

遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。在學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

以上就是一些提升記憶力的相關(guān)信息，希望對(duì)大家有所幫助。