遂寧中小學(xué)2023寒假開學(xué)時(shí)間安排

遂寧市中小學(xué)統(tǒng)一2023年1月16日放假，2月13日開學(xué)。寒假開學(xué)前，家長們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

2023遂寧中小學(xué)寒假開學(xué)時(shí)間

遂寧中小學(xué)寒假放假時(shí)間：2023年1月16日

遂寧中小學(xué)寒假開學(xué)時(shí)間：2023年2月13日

遂寧中小學(xué)生寒假開學(xué)注意事項(xiàng)

1. 開學(xué)前，學(xué)生應(yīng)密切關(guān)注健康狀況

如出現(xiàn)可疑癥狀（發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等），主動(dòng)報(bào)告學(xué)校，并及時(shí)就醫(yī)。

2. 乘坐公共交通，全程戴好口罩

乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩，注意與他人保持距離。

隨時(shí)保持手衛(wèi)生，減少接觸交通工具上的公共物品。

遂寧中小學(xué)生開學(xué)怎么調(diào)節(jié)

提高孩子的自理能力

鍛煉孩子的自理能力也很重要。開學(xué)后孩子們?nèi)谌胍粋€(gè)大集體，好多事情都需要自己動(dòng)手解決。這個(gè)時(shí)候，若是其他的同學(xué)都可以很好的完成，而若自己的表現(xiàn)不夠滿意，孩子的心理容易受到打擊影響，生成自卑心理，甚至?xí)u漸變得不合群。

讀懂孩子情緒

由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。如果情況相對(duì)嚴(yán)重，可借助心理專家等專業(yè)力量。給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。