2023浙江臺州中考體育總分是多少

2023年中考體育考試總分為40分（平時成績10分、現(xiàn)場考試成績30分）?，F(xiàn)場考試項目分耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類。平時成績由各縣（市、區(qū)）教育局（含臺州灣新區(qū)社發(fā)局，下同）結合考生平時實際賦分。

2023浙江臺州中考體育總分是多少

2023年中考體育考試總分為40分（平時成績10分、現(xiàn)場考試成績30分）?，F(xiàn)場中考考試項目分耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類。平時成績由各縣（市、區(qū)）教育局（含臺州灣新區(qū)社發(fā)局，下同）結合考生平時實際賦分?，F(xiàn)場中考考試成績由中考考生從耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類中自主選擇三個類別項目進行考試賦分，每個類別分值10分。

2023浙江臺州中考體育長跑訓練技巧

1、中考體育準備工作：長跑時，要選透氣性好的運動服，不宜太厚。練習后要注意保暖，以防感冒，影響以后練習。中考考生如果受傷或得病要及時就醫(yī)，暫停練習，等傷病好了再進行練習。練習前，中考考生還要做充分的準備活動，先熱身后活動各關節(jié)，使各運動器官順利進入運動狀態(tài)。

2、呼吸調(diào)整：呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣。隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也會增加，可采用跑1步一呼氣，跑1步一吸氣的方法。