血脂檢測列入中小學(xué)體檢常規(guī)項(xiàng)目

《中國血脂管理指南（2023）》發(fā)布血脂檢測應(yīng)列入小學(xué)、初中和高中體檢的常規(guī)項(xiàng)目。最近幾十年我國人群的血脂水平、血脂異?；疾÷识荚诿黠@增加，并且血脂異常患者并非只局限于成年人，兒童和青少年的高膽固醇血癥患病率也不低，血脂水平也呈現(xiàn)升高的趨勢。

學(xué)生血脂檢測的必要性

2017年，北京市兒童青少年血脂異常檢出率為20.3％，高膽固醇血癥檢出率為5.0%，3.7%低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高。高膽固醇血癥檢出率較2004年已增加近3倍。

2021年，天津市對7.2萬名幼兒園大班兒童和9.1萬名小學(xué)二年級學(xué)生進(jìn)行慢性病危險(xiǎn)因素篩查，幼兒園大班兒童肥胖檢出率為11.1%，血脂異常檢出率為7.4%；小學(xué)二年級學(xué)生肥胖檢出率為21.4%，血脂異常檢出率為13.5%。

《疾病預(yù)防控制通報(bào)》2022年發(fā)布的一項(xiàng)抽樣調(diào)查顯示，深圳市某區(qū)17所小學(xué)一年級部分班級約2900名兒童中，高血壓、高膽固醇血癥的檢出率分別為23.6%、11.8%。

這些數(shù)據(jù)提醒我們，兒童血脂異常已成為一個(gè)不可忽視的現(xiàn)象。

哪些壞習(xí)慣容易引起血脂高

兒童過多攝入油炸食品、甜食、含糖飲料，因過于依賴電子產(chǎn)品而缺乏運(yùn)動等，不僅影響當(dāng)下的健康指標(biāo)，而且還會對身體造成一些不可逆的影響，比如長期的高血脂可導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致血壓增高。

小時(shí)候養(yǎng)成的壞習(xí)慣還可能伴隨一生，到老都要為之付出健康代價(jià)。良好的生活習(xí)慣要從小養(yǎng)成，預(yù)防“老年病”也應(yīng)該“從娃娃抓起”。

兒童如何預(yù)防血脂高

1、葷素搭配，少吃油炸食品

挑食、偏食等，屬于不良的飲食習(xí)慣，如果孩子存在只吃肉，不吃菜的情況，建議盡快改正，以防葷食攝入過多，脂肪堆積在體內(nèi)，引發(fā)肥胖、血脂高。特別是炸薯?xiàng)l、炸麻花、炸土豆片等油炸食品要少吃或不吃，吃肉的同時(shí)，也要增加新鮮水果蔬菜的攝入，這樣才能確保膳食營養(yǎng)攝入均衡，對控制血脂、體重有所幫助。

2、適當(dāng)運(yùn)動，控制體重

學(xué)習(xí)固然重要，但為了身心健康著想，放假的時(shí)候也要讓孩子多加運(yùn)動，跑步、騎車、打球等，都屬于不錯(cuò)的促進(jìn)生長發(fā)育，科學(xué)控制體重的好方法。

3、增加每日飲水量

少喝甜飲，多喝水，有助于稀釋血液，保持體內(nèi)的血液循環(huán)順暢，不容易發(fā)生血脂高、血液粘稠等。