高中生必備電子產(chǎn)品 青少年如何合理使用電子產(chǎn)品

運(yùn)動手環(huán)，對于高中生來說的電子產(chǎn)品，運(yùn)動是必修課，只有強(qiáng)健的體魄才能支撐繁重的學(xué)習(xí)，那么該如何衡量自己的運(yùn)動數(shù)值呢？運(yùn)動手環(huán)就是一個很不錯的選擇。除了基礎(chǔ)的運(yùn)動數(shù)據(jù)記錄功能，有的運(yùn)動手環(huán)還外觀時尚，能夠顯示時間與設(shè)置鬧鐘且不耗電，最適合高中生使用。

高中生必備電子產(chǎn)品

1、運(yùn)動手環(huán)

對于高中生來說的電子產(chǎn)品，運(yùn)動是必修課，只有強(qiáng)健的體魄才能支撐繁重的學(xué)習(xí)，那么該如何衡量自己的運(yùn)動數(shù)值呢？運(yùn)動手環(huán)就是一個很不錯的選擇。除了基礎(chǔ)的運(yùn)動數(shù)據(jù)記錄功能，有的運(yùn)動手環(huán)還外觀時尚，能夠顯示時間與設(shè)置鬧鐘且不耗電，最適合高中生使用。

2、MP3

想練聽力卻找不到設(shè)備？想在學(xué)習(xí)疲倦的時候聽一首歌輕松卻奈何手機(jī)不在身邊？如果你有以上的煩惱，那么我推薦你買一個MP3。值得注意的是，只能買MP3，像MP4、MP5那樣的，娛樂性太強(qiáng)，很多同學(xué)會控制不住自己在里面下載游戲和小說。

3、電子閱讀器

閱讀能夠兼顧放松與提升自我，但大大小小的書籍實(shí)在是放不下，那就選擇電子閱讀器吧。第一，它作為電子書卻不傷眼；第二，它除了閱讀功能以外，基本不具有娛樂功能。

4、錄音筆

最后一件“神器”是電子產(chǎn)品錄音筆，它的用處非常大。高中老師講課的知識點(diǎn)密集，很多同學(xué)因為短暫的走神，就錯過了一個重點(diǎn)，會降低聽課的效果。而用錄音筆記錄下老師的講課內(nèi)容，就可以反復(fù)回聽，不僅不會錯過內(nèi)容，重點(diǎn)知識點(diǎn)還可以多聽幾遍，加深理解。

青少年如何合理使用電子產(chǎn)品

1、適當(dāng)控制使用時間：電子產(chǎn)品的使用時間一般不可超過30分鐘，如果長時間使用，會導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降、專注力下降等。青少年應(yīng)注意合理控制使用時間，避免長時間使用;

2、注意距離：在使用電子產(chǎn)品時，應(yīng)注意距離屏幕的距離，電子產(chǎn)品的屏幕中心應(yīng)有5米以上的距離，且不可在屏幕的中央放置任何物品，以免出現(xiàn)視力損傷、頭痛、眼睛酸脹等不良癥狀。在需要使用電子產(chǎn)品時，應(yīng)保持正確的坐姿，眼睛與電視、電腦等電子產(chǎn)品的距離應(yīng)在30cm以上;

3、調(diào)整屏幕亮度：過亮或者過暗都會使眼睛受到刺激，降低視力，因此應(yīng)將電視的燈光調(diào)暗，周圍環(huán)境盡量保持在50cm以上，同時電視、電腦屏幕的亮度也要調(diào)節(jié)在可望的范圍內(nèi);