100米三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)

100米三級(jí)運(yùn)動(dòng)員男子標(biāo)準(zhǔn)：電計(jì)12.64秒，手計(jì)12.40秒。100米三級(jí)運(yùn)動(dòng)員女子標(biāo)準(zhǔn)：電計(jì)14.04秒，手計(jì)13.80秒。

100米賽跑是一項(xiàng)室外田徑短跑項(xiàng)目，是最知名的田徑項(xiàng)目之一。這個(gè)項(xiàng)目是短距離徑賽項(xiàng)目，所以需要從一個(gè)起跑器開始。在現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)上，男子100米從1896年開始成為正式比賽項(xiàng)目，而女子100米則始于1928年。

跑步時(shí)，如果姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致腿部變形和刺痛。正確的跑步姿勢(shì)是腳底緊貼地面。如果只有腳趾貼地，適合短跑和跑步，千萬不要用腳后跟跑，這樣會(huì)影響我們的大腦。跑步時(shí)，手臂振動(dòng)盡量小，不要太大。