2024年福州中考體育考試項(xiàng)目有哪些

2024年福州中考體育考試項(xiàng)目：抽考項(xiàng)目為：籃球繞桿運(yùn)球。抽選考項(xiàng)目為：引體向上（男）/斜身引體（女）、50米跑、1分鐘仰臥起坐（考生從這三個(gè)項(xiàng)目中自選兩項(xiàng)考試必考項(xiàng)目為：必考類(lèi)（1000米<男>/800米<女>，200米游泳<不限泳姿>），考生根據(jù)性別自行選擇1項(xiàng)考試。

2024年福州中考體育考試項(xiàng)目有哪些

福州中考體育抽考項(xiàng)目為：籃球繞桿運(yùn)球。

福州中考體育抽選考項(xiàng)目為：引體向上（男）/斜身引體（女）、50米跑、1分鐘仰臥起坐

（考生從這三個(gè)項(xiàng)目中自選兩項(xiàng)考試）

福州中考體育必考項(xiàng)目為：必考類(lèi)（1000米

<男>/800米<女>，200米游泳<不限泳姿>），考生根據(jù)性別自行選擇1項(xiàng)考試。

11月3日上午，福州市教育局對(duì)2024年初中畢業(yè)生體育考試抽考類(lèi)、抽選考類(lèi)項(xiàng)目進(jìn)行搖號(hào)抽簽。

此次抽考類(lèi)在籃球繞桿運(yùn)球、排球?qū)|球、足球繞桿運(yùn)球三項(xiàng)考試項(xiàng)目中抽取一項(xiàng)；抽選考類(lèi)在50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實(shí)心球、1分鐘仰臥起坐等六個(gè)考試項(xiàng)目中抽取三項(xiàng)，由考生自行選擇其中兩項(xiàng)，作為體育中考身體素質(zhì)考試項(xiàng)目。

福州中考體育注意事項(xiàng)

1.合理的訓(xùn)練計(jì)劃：福州中考體育考前兩周不宜進(jìn)行過(guò)量負(fù)荷的訓(xùn)練，以免造成過(guò)度疲勞。平時(shí)要根據(jù)個(gè)人情況設(shè)置每日訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)持量的逐步增加，注意訓(xùn)練質(zhì)量，保證有良好的休息。

2.注意技術(shù)細(xì)節(jié)：福州中考體育考試時(shí)需注意技術(shù)細(xì)節(jié)，如：出發(fā)時(shí)起跑站姿，800米的節(jié)奏掌握，跳遠(yuǎn)的起跳和落地姿勢(shì)，引體向上的動(dòng)作規(guī)范等。

3.運(yùn)動(dòng)裝備的準(zhǔn)備：福州中考體育考試時(shí)需穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝，如：跑鞋、護(hù)腿器、運(yùn)動(dòng)襪等。男生需要穿著專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)短褲，女生應(yīng)穿著專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)短裙或短褲。

4.飲食、心態(tài)的調(diào)整：福州中考體育考試前要保證有足夠的水分補(bǔ)充，并控制飲食，避免吃過(guò)于油膩的食物。