2024上饒中考體育總分是多少

2024上饒中考體育滿分60分，計(jì)入中考總分。其中必考項(xiàng)目1項(xiàng)，25分；選考項(xiàng)目2項(xiàng)，共35分，每項(xiàng)17.5分。凡報(bào)考普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、五年制高職的應(yīng)屆、往屆初中畢業(yè)生，均須參加2024年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試。

2024上饒中考體育總分是多少

2024年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試，滿分60分，計(jì)入中考總分。其中：必考項(xiàng)目1項(xiàng)，25分；選考項(xiàng)目2項(xiàng)，共35分，每項(xiàng)17.5分。各單項(xiàng)測試成績，起點(diǎn)為零分，不允許設(shè)置非零的最低分。

2024上饒中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)

1.初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試，嚴(yán)格執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》關(guān)于初中三年級相關(guān)項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)。

2.對于跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球等選考項(xiàng)目，可參考教育部、國家體育總局2007年頒布實(shí)施的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分。

3.對于未列入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的其他選考項(xiàng)目，各地可結(jié)合實(shí)際，自行制定相應(yīng)的評分標(biāo)準(zhǔn)。

2024上饒中考體育如何訓(xùn)練

每天堅(jiān)持跑步，要勻速的慢跑，練習(xí)最后沖刺階段，提高考試的時候跑步?jīng)_刺階段的時間；在中考體育的前幾天要注意多吃一些牛肉和牛奶積蓄身體內(nèi)的能量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，考前幾天不要練習(xí)的過分劇烈，要放松身體。

平時除了跑步之外，還要堅(jiān)持練習(xí)跳遠(yuǎn)和投鉛球，跳遠(yuǎn)的話可以每天練習(xí)一下跳樓梯比較有效；跳繩也是一種很好的全身鍛煉，堅(jiān)持每天練習(xí)半小時左右的時間，會更好的提高中考體育成績；在老師的指導(dǎo)下，加強(qiáng)練習(xí)學(xué)習(xí)過的體育項(xiàng)目，如仰臥起坐等。