初中新生軍訓(xùn)要做好哪些準(zhǔn)備

首先就是要有一個良好的心態(tài)，然后就是準(zhǔn)備齊全所需物品，還有就是不要中暑。下面是小編整理的內(nèi)容，供大家參考。

初一新生軍訓(xùn)要做好什么準(zhǔn)備

調(diào)整心態(tài)

初中新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程，也是初中三年開頭的第一課。不要因軍訓(xùn)的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷，這是挑戰(zhàn)自我的好機會。積極參與活動，利用軍訓(xùn)的機會迅速結(jié)識同學(xué)，多與大家交流溝通，不要在軍訓(xùn)就給別人留下不好的印象。

必備用品要齊全

軍訓(xùn)期間防曬工作一定要做好，否則軍訓(xùn)前后可以差兩個度。尤其是女孩子，防曬霜，防曬噴霧之類的一定要備齊。另外清涼油、淡鹽水也要隨時準(zhǔn)備著，以防止中暑，或水分及鹽分流失過快，身體虛脫。像太陽傘、墨鏡這一類的就不要帶了，教官有可能會直接給你扔了。

減少出汗

軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預(yù)先準(zhǔn)備一件棉背心，到時穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，初中軍訓(xùn)時最好留短發(fā)。

加強營養(yǎng)

初中軍訓(xùn)伙食可能吃不好，但早飯和午飯一定要吃飽。保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求，達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體。

沖涼要小心

大熱天軍訓(xùn)剛完身體還在出汗時別急著去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進(jìn)行。

哪些人不用參加初中軍訓(xùn)

1.像紫外線過敏，突發(fā)腸胃炎，心血管疾病，關(guān)節(jié)炎，哮喘等嚴(yán)重疾病，有醫(yī)生證明可以免軍訓(xùn)。

2.最近做過大手術(shù)的，也可以免軍訓(xùn)。

3.中暑，感冒，發(fā)燒，上吐下瀉等可以請病假，或者和教官商量，你可以在旁邊休息或者回寢室。

初三網(wǎng)小編建議，大家還是參加集體活動比較好，畢竟是初中第一個集體活動，不參加會稍晚一點融入集體。