襄陽(yáng)2018年中考考試時(shí)間：6月20日至22日

2018年襄陽(yáng)中考考試時(shí)間是考生們一直關(guān)注的事，下面初三網(wǎng)小編就為大家來(lái)整理一下：

2018襄陽(yáng)中考考試時(shí)間

2018襄陽(yáng)中考考試時(shí)間為2018年6月20日至22日。

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襄陽(yáng)2018中考考試科目

襄陽(yáng)中考考試科目包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)(含聽(tīng)力測(cè)試)、理科綜合(物理、化學(xué)、生物合卷)、文科綜合(思想品德、歷史、地理合卷)、體育與健康。

語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三科單科單卷，每科卷面總分為120分;理科綜合卷面總分為130分，其中物理60分、化學(xué)40分、生物30分;文科綜合卷面總分為130分，其中思想品德50分、歷史50分、地理30分;體育與健康30分。襄陽(yáng)中考考試科目滿分為650分。

襄陽(yáng)中考初三學(xué)生飲食原則

1、中考前切忌亂進(jìn)補(bǔ)，安排好考前考中營(yíng)養(yǎng)。

考前大量的進(jìn)補(bǔ)，容易紊亂孩子內(nèi)分泌，一不小心還會(huì)引起上火等問(wèn)題。

2、營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注意均衡，葷素合理搭配。

襄陽(yáng)中考初三學(xué)生的飲食不要太過(guò)油膩，應(yīng)該葷素合理搭配，“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”，這樣的比例比較恰當(dāng)。

3、初三學(xué)生的三餐之間安排要不同對(duì)待。

在午餐的時(shí)候可以多補(bǔ)充一點(diǎn)葷菜，而晚餐不用特意減少食用量。

早餐時(shí)可以以碳水化合物的主食為主，比如粥、米面，直接給大腦提供營(yíng)養(yǎng)。午餐則應(yīng)該多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。到了晚飯的時(shí)候，可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食，并且還要有優(yōu)質(zhì)蛋白，這都有利于晚上的睡眠。