2018年雅安中考考試時間安排 什么時候考試

雅安2018年中考即將到來，下面是初三網(wǎng)小編整理的2018雅安中考考試時間，希望能對大家有所幫助。

2018雅安中考考試時間

2018年雅安中考考試時間還暫未公布，更多關(guān)于2018雅安中考考試時間點擊《2018年四川各市中考考試時間及科目匯總》。

雅安2018中考考試科目

由于2018年雅安中考考試科目目前還沒有公布，以下是初三網(wǎng)小編整理的2017雅安中考考試科目，僅供參考。

2017年初中學業(yè)水平考試科目：語文、數(shù)學、英語(含聽力)、文科綜合(思想品德、歷史) 、理科綜合(物理、化學)。文、理科綜合采用合堂分卷方式考試。地理和生物(合堂分卷)學業(yè)水平考試在八年級結(jié)業(yè)時進行。

雅安中考2018初三學生考前注意事項

多喝白開水

雅安中考考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。

一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，易產(chǎn)生飽腹感，不利進餐時的食量。雅安中考考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太濃，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會適得其反，影響睡眠質(zhì)量。

多吃果蔬

水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用。建議雅安中考考生食譜中應(yīng)保證每天有2個水果，約500克左右。

另外，粗纖維的蔬菜要 少吃，如果平時沒有常吃的習慣考前一定不要突然增加。而菠菜、胡蘿卜可增強記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助雅安中考考生集中精神，這類食物可適當增加一些。

保持一貫吃法

雅安中考考生考前飲食安排不要因考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，建議飲食量都不要比平時增加或減少太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應(yīng)和平時保持一致。

考試期間的飲食，主要要以清淡為主，不要大魚大肉，如果天氣燥熱，家長就要為孩子準備一些清涼滋補的飲食了，緩解燥熱給學生帶來的煩躁?？傊记帮嬍巢灰^于隨意，上面的飲食注意事項還需家長和孩子一起完成。