2023年河南三門峽中考體育考試時間是幾月幾日

2023年河南三門峽全市中招體育考試時間于2023年4月5日—5月25日進行完畢。中考體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。

2023三門峽中考體育考試時間

2023年河南三門峽全市中招體育考試時間于2023年4月5日—5月25日進行完畢。

各縣（市、區(qū)）具體考試時間在規(guī)定日期內(nèi)自定，但不得提前或推后進行，并于考前10天上報市教育局體衛(wèi)站，以備組織檢查、巡視和指導(dǎo)。市區(qū)九年級終結(jié)性評價和七八年級過程性評價于4月5日—30日進行。

三門峽中考體育考試注意事項

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進行營養(yǎng)補充。

2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學(xué)生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對于不常喝運動飲料的部分同學(xué)同樣身體會產(chǎn)生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。