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每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的...
