中考期間應(yīng)該午休嗎 中考生合理安排時間的技巧

看天氣，如果比較陰涼，就沒有必要，可以抓緊一些時間，進行段時間放松，如果比較炎熱，最好是午睡一會，因為下午會很累如果沒有休息，但是不能睡太久，這樣會導(dǎo)致精神更加疲勞。

中考期間應(yīng)該午休嗎

看天氣，如果比較陰涼，就沒有必要，可以抓緊一些時間，進行段時間放松，如果比較炎熱，最好是午睡一會，因為下午會很累如果沒有休息，但是不能睡太久，這樣會導(dǎo)致精神更加疲勞。

違規(guī)情節(jié)的不同，輕則對試卷進行扣分處理，對于涉嫌犯罪的人員要追究刑事責(zé)任。中考對于復(fù)讀生也有一定的懲罰措施。

例如禁止報考熱點高中、對試卷進行扣分處理、取消額外加分等等。因此，在中考的過程中要絕對避免出現(xiàn)違規(guī)、作弊的情況，不能鋌而走險，釀成終身的遺憾。

中考生合理安排時間的技巧

1、一定要有嚴格的作息時間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內(nèi)，要將作息時間調(diào)整到與考試時間同步。

2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。

3、在復(fù)習(xí)感到疲倦時，適當(dāng)做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等。