初中生記憶力減退的原因 哪些方法補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力

初中孩子記憶力下降成績總是上不去，那么影響初中生記憶力下降的原因是什么呢?

哪些因素導(dǎo)致初中生記憶力下降

電子產(chǎn)品的普及

隨著手機(jī)和電腦這些電子產(chǎn)品的出現(xiàn)以及日益普及，無論是初中生還是家長對于手機(jī)的依賴日益劇增，而初中生熬夜玩手機(jī)等現(xiàn)象更是屢見不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因，初中生對于手機(jī)的依賴使得腦功能逐漸減弱。

睡眠不好

睡眠和初中生的記憶力有著很大的聯(lián)系，通常來說睡眠不好的初中生記憶力就不會好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，晚上不要在熬夜學(xué)習(xí)，甚至玩手機(jī)。良好的睡眠可以改善初中生記憶力下降的情況。

初中生記憶力不好解決方法

1、習(xí)慣

好的記憶習(xí)慣，一定是記憶力好的一個開始，初中生用心的去記憶，經(jīng)常這樣去記憶，因此需要我們理解的去記憶，理解是記憶的基礎(chǔ)。

2、方法

記憶的方法也是很重要的，一般是把自己融入進(jìn)去了，才會記憶深刻，所以初中生的記憶力不好，有可能是沒有專注去做事，去學(xué)習(xí)。

初中生吃什么補(bǔ)腦提高記憶力

1、雞蛋是一種營養(yǎng)十分豐富，又很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物，而且還有補(bǔ)腦益智、增強(qiáng)記憶力的作用。雞蛋中不僅優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量豐富，而且在蛋黃中還有卵磷脂、甘油三酯以及卵黃素，都對神經(jīng)系統(tǒng)有著至關(guān)重要作用，是初中生補(bǔ)腦的佳品。

2、胖頭魚的魚頭中腦髓含量十分的高，具有很強(qiáng)大的補(bǔ)腦健腦功效，可以有效的增強(qiáng)初中生記憶力，不僅適用于成人補(bǔ)腦，還可以有效的促進(jìn)初中生的大腦發(fā)育。

3、在補(bǔ)腦的食品中，黑芝麻是一種效果很突出的食物。黑芝麻中富含豐富的維生素、卵磷脂以及鈣、鐵、鉻等微量元素，是很適合補(bǔ)腦的食物。