初中生注意力不集中怎么訓(xùn)練 如何培養(yǎng)專注力

培養(yǎng)初中生的專注力可以更好的幫助初中生提高學(xué)習(xí)效率，下面初三網(wǎng)小編就為大家整理總結(jié)一些提高孩子注意力的方法，希望能對(duì)大家有所幫助。

初中生注意力不集中怎么辦

家長(zhǎng)避免對(duì)初中生過度嘮叨

孩子進(jìn)入初中后，就已經(jīng)有了自己的主觀意識(shí)，而且初中階段也是孩子的叛逆時(shí)期，在這個(gè)階段中初中生最厭煩的就是家長(zhǎng)沒完沒了的嘮叨。所以家長(zhǎng)要盡量減少對(duì)初中孩子嘮叨的次數(shù)，很多資料研究表明，家長(zhǎng)過分的嘮叨會(huì)導(dǎo)致初中孩子不能更好的集中注意力。

其實(shí)很多時(shí)候家長(zhǎng)的訓(xùn)斥會(huì)讓一些事情適得其反。家長(zhǎng)要教會(huì)孩子自己分配時(shí)間，如何在短時(shí)間內(nèi)高度集中的做好一件事。這樣孩子自己做時(shí)間的主人，會(huì)更加的自信。

對(duì)于初中生感興趣的事情不干擾

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)初中生正在專注做自己感興趣的事情的時(shí)候，不要因?yàn)檫@個(gè)事情和學(xué)習(xí)沒關(guān)就打擾孩子、訓(xùn)斥孩子?；蛘哂械某踔泻⒆右?yàn)閷Ｗ⒌淖瞿骋患露洺燥垼议L(zhǎng)千萬不要打擾，應(yīng)該是耐心的等孩子完成手上的工作。

因?yàn)槌踔猩两谧约菏稚瞎ぷ鞯臅r(shí)候，就是無意中在培養(yǎng)他們的專注力和注意力。家長(zhǎng)可以在孩子完成后鼓勵(lì)孩子，和孩子分享他們的喜悅。這樣初中生就會(huì)有意識(shí)的將專注力轉(zhuǎn)移到其他事情上。

怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力

家長(zhǎng)要營(yíng)造出和諧安靜的家庭氛圍

想要培養(yǎng)孩子的專注力，首先就要改變他們的生長(zhǎng)環(huán)境。我們知道環(huán)境對(duì)一個(gè)人的影響是非常巨大的，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該在平時(shí)有意識(shí)的為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨且安靜的家庭氛圍，使孩子集中注意力做自己的事情。

生活方式要有規(guī)律

家長(zhǎng)不要給孩子建立過多的條條框框，這樣會(huì)束縛孩子的成長(zhǎng)，并且也會(huì)讓孩子決定無所適從。而越是簡(jiǎn)單有規(guī)律的生活方式，越能夠培養(yǎng)孩子專注力的提高。

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