如何培養(yǎng)孩子的專注力 提高初中生專注力的有效方法

專注力對(duì)初中生成長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展都非常重要，那么如何培養(yǎng)初中生的專注力呢?初三網(wǎng)小編為大家具體介紹下，供參考。

專注力不集中的危害

上課走神

注意力是意志的一種表現(xiàn)。事實(shí)證明，注意力在創(chuàng)造性勞動(dòng)中具有很大的作用。一位教育家說(shuō)：“注意力是我們心靈的唯一門(mén)戶，意識(shí)中的一切必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。

善于集中注意力的人，就等于打開(kāi)了智慧的天窗。誰(shuí)的注意力不集中，誰(shuí)就不可能自覺(jué)地做好他所從事的工作。因而，培養(yǎng)孩子的注意力，是教育孩子的第一步。

注意力不集中影響他人

當(dāng)孩子進(jìn)入幼稚園或小學(xué)，在學(xué)校的大團(tuán)體中，老師授課時(shí)不再只是單獨(dú)教學(xué)，而是面對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)生，如果孩子在上課分心，不集中注意力，很容易跟不上進(jìn)度，相信這不是家長(zhǎng)所樂(lè)于見(jiàn)到的現(xiàn)象。

哪些方法能夠培養(yǎng)孩子的專注力

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾初中生做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

要建立起規(guī)律的生活方式

家庭生活一定要簡(jiǎn)單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓初中學(xué)生無(wú)所適從。對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，越是簡(jiǎn)單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對(duì)專注力的提高有幫助。

比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學(xué)的時(shí)間、回家以后做哪些事情，初中生自己就能夠掌握和安排，對(duì)孩子的專注力提升大有裨益。

動(dòng)作注意力訓(xùn)練

就是通過(guò)讓初中生完成特定的動(dòng)作來(lái)達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果?？梢赃M(jìn)行“請(qǐng)你跟我這樣做”這個(gè)游戲，大家圍一個(gè)圈，前一個(gè)人做什么動(dòng)作。

緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作，以此類推，誰(shuí)要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來(lái)做這個(gè)游戲，也可以全家人一起來(lái)做。