初中生近視眼如何恢復(fù)視力 怎樣自然恢復(fù)視力

青少年眼睛近視的現(xiàn)象越累越嚴(yán)重，而眼睛是我們?nèi)梭w非常重要的器官，一旦初中生出現(xiàn)眼睛近視的現(xiàn)象，一定要及時(shí)注意保護(hù)眼睛，讓視力自然恢復(fù)。

初中生保證正確用眼

生活中，常常有很多初中生的用眼習(xí)慣都有問題，而用眼習(xí)慣又是直接影響學(xué)生視力的一個(gè)因素，小編建議眼睛近視的初中生一定要改正用眼方面的一些小毛病，逐漸讓眼睛在正確的用眼情況下恢復(fù)視力。

首先初中生要注意的是，讀書寫字不要離書本太近，并且不要出現(xiàn)斜視、趴在桌子上學(xué)習(xí)的情況，一定要注意的是盡量少接觸電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品的輻射對(duì)眼睛都有一定的傷害，特別是一些愿意玩手機(jī)玩游戲的初中生，一定要盡量克制。

利用穴位按摩恢復(fù)視力

穴位按摩對(duì)初中生視力的恢復(fù)也非常有幫助，特別是學(xué)校每天都組織學(xué)生做的眼保健操，對(duì)眼睛視力的恢復(fù)幫助特別大，初中生一定要堅(jiān)持每天認(rèn)真的做眼保健操。

另外按摩我們?nèi)梭w手上的的幾個(gè)穴位，也對(duì)視力的恢復(fù)很有幫助，初中生可以利用空閑時(shí)間按摩一下這幾個(gè)穴位：勞宮穴、合谷穴、少商穴、少府穴 、魚際穴。如果初中生找不到這幾個(gè)穴位，最簡單的方法就是拍手，知道大家能感受到手掌發(fā)紅發(fā)熱為止。

多吃對(duì)眼睛有好處的食物

初中生眼睛近視，可以多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，有很多常見的食物，不僅能幫助初中生補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)物質(zhì)，更能有效的預(yù)防很多眼疾病，初中生可以注意一下飲食均衡，不要挑食厭食。

小編簡單給大家列舉幾個(gè)對(duì)眼睛有好處的常見食物，比如胡蘿卜、海帶、西蘭花、藍(lán)莓、菠菜、蘋果、雞蛋、牛奶、豆制品等等。

總而言之，近視眼的初中生要注意使用健康科學(xué)的方法讓視力逐漸恢復(fù)，最好不要采用藥療的方式恢復(fù)視力，很多藥物對(duì)初中生的生長發(fā)育都有害處，所以眼睛近視的初中生最好注意保護(hù)眼睛，讓眼睛自然恢復(fù)。

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