中小學生近視如何恢復 怎么才能預防近視眼

隨著電子產品的越來越普及，近視眼的人是越來越多。中小學生近視應該怎么恢復呢?

孩子近視眼怎么恢復

首先家長要明白的就是，中小學生近視和承認近視的特點是有所不同的，它是屬于“屈光不正”，還有就是真性以及假性之分，鑒別的方法就是：去專業(yè)醫(yī)院進行散瞳驗光。

如果檢查的加過是假性近視，那家長就不可太過擔心，接下來的一段時間之內要做的就是：監(jiān)督孩子的用眼習慣，尤其是在學校里面，老師一定要起到督促作用，不可得過且過。

如果是真性近視的話，那就要更加注意了，如果是100度以下，則要更加注意用眼姿勢。如果是100度以上，就要戴眼鏡進行矯正了?，F(xiàn)實情況是：一旦戴上了眼鏡，就很難摘掉了。

改善中小學生視力注意飲食健康

飲食治療近視眼：

1、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2、牛奶雞蛋飲(民間方)主治：近視眼。配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

3、豬肝蛋湯(民間方)主治：近視眼。配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

中小學生如何預防近視

要養(yǎng)成良好的看書習慣。在我們生活中應該注意做到：不要躺在床上或少發(fā)上看書;不要在行駛的機動車船上看書;不要長期不規(guī)則地進行閱讀。這些不良用眼習慣會讓眼睛感到酸痛不適，損傷眼睛視力。

做眼保健操。每天定時做眼保健操(中小學一般都是統(tǒng)一做)要長期地堅持下去，做眼保健操可以放松我們眼部神經和緩解眼部周圍的壓力促進眼部血液循環(huán)，對眼睛起著保護的作用，所以一定要每天堅持做眼保健操，才能預防近視。

經常到野外徒步旅行。徒步旅行不但可以鍛煉身體，而且能讓人看到美景感到心曠神怡讓眼睛處于十分的防松狀態(tài)，可以起到治療假性近視的作用。