2017自貢市中考考試科目及時間

距離中考不到半個月的時間了，相信家長及考生最關(guān)心的就是中考考試科目及時間了。為了方便大家查詢，初三網(wǎng)小編特意為大家總結(jié)了2017四川省各個市中考考試科目及時間匯總。望廣大考生注意查看，在此也祝大家有個好成績!

2017自貢市中考考試科目

2017年初中學(xué)業(yè)水平考試科目：語文、數(shù)學(xué)、英語(含聽力)、文科綜合(思想品德、歷史) 、理科綜合(物理、化學(xué))。文、理科綜合采用合堂分卷方式考試。

地理和生物(合堂分卷)學(xué)業(yè)水平考試在八年級結(jié)業(yè)時進(jìn)行。

2017自貢市中考考試時間

從教育廳獲悉，2017年中考考試時間為6月11日至13日。更多關(guān)于2017年四川省各市中考考試時間及科目安排的內(nèi)容請點擊查看《2017年四川省各市中考考試時間及科目》望考生周知。

中考考前應(yīng)該吃什么

1.中考前保證考生蛋白質(zhì)的充足供給 。高溫條件下，人體蛋白質(zhì)分解增加，尿氮排出增多，從而引起負(fù)氮平衡。因此蛋白質(zhì)的攝入要適量增加，但不宜過多，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優(yōu)質(zhì)蛋白，且要占蛋白質(zhì)攝入量的50%。

2.在中考前，考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失，尤其是維生素C需要量比標(biāo)準(zhǔn)高一倍，同時也應(yīng)補充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多，夏季人們可適當(dāng)補充這些食物，也可適當(dāng)口服些酵母片。

3.中考期間補充水和無機(jī)鹽對考生身體很重要 。當(dāng)人體大量出汗或體溫過高時，不但可造成體內(nèi)水分不足，而且還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水，所以要注意補充水和無機(jī)鹽。水和鹽的補充以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲，對大量出汗的人群，應(yīng)在兩餐之間補充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。