孩子心理壓力大的癥狀 怎樣科學(xué)減壓

孩子壓力過(guò)大并不是一件好事情，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了孩子心理壓力大的癥狀，怎樣科學(xué)減壓，僅供大家參考。

心理壓力過(guò)大有哪些表現(xiàn)

無(wú)理取鬧——孩子感到壓力時(shí)最常見的表現(xiàn)就是極度情緒化，喜怒無(wú)常。其實(shí)這“無(wú)理”隱藏的正是他們的壓力。

反常沉默——有些孩子在心理壓力的影響下，變得不再那么像孩子，他沉默、嚴(yán)肅，無(wú)精打采，甚至經(jīng)常發(fā)呆。 

身體語(yǔ)言——有壓力的孩子會(huì)通過(guò)暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式轉(zhuǎn)移自己的情緒。

攻擊行為——這是孩子的一種發(fā)泄方式。它的具體表現(xiàn)可能是打人、毀東西、欺負(fù)小動(dòng)物甚至自殘，以此來(lái)發(fā)泄和緩解內(nèi)心壓力。

頻繁生病——孩子不會(huì)偽裝情緒，因?yàn)閴毫Χa(chǎn)生的焦慮折射到身體上，就會(huì)造成抵抗力低下，容易生病。如果某段時(shí)間他頻繁地生病，那就該考慮是不是壓力引起的精神緊張。

幫助孩子面對(duì)恐懼

有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人、抽煙、抄作業(yè)等等，就因此而受到嘲笑，甚至?xí)艿焦铝?，感到恐懼、不知所措?/p>

這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對(duì)的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦 的表現(xiàn)。

和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)

父母小時(shí)候一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什么難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。

當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說(shuō)的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很 好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的孩子心理壓力大的癥狀，怎樣科學(xué)減壓，僅供參考，希望對(duì)大家有所幫助。