2019年衡水中考體育考試時間

衡水2019年中考體育考試具體時間暫未公布，大家可以參考一下2018年衡水中考體育考試情況。

參考2018年衡水中考體育考試時間

桃城區(qū)2018年中考體育考試于4月17日至23日在衡水市第十四中學(xué)體育場進行。

注：大家可以持續(xù)關(guān)注一下本站，如有最新消息，小編將在第一時間為大家公布。

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坐位體前屈

1.測試目的：測試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，肌肉的伸展性、彈性及身體柔韌素質(zhì)發(fā)展水平。

2.場地器材：坐位體前屈測試儀。

3.測試方法：受試者平坐，兩腳伸直，兩腳掌平蹬測試縱板，兩腳跟分開不超過10厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到雙臂不能再向前伸肘為止。測試計腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄時以厘米為單位，保留整數(shù)，整數(shù)后的小數(shù)自動刪除，不再進行四舍五入計算。每名學(xué)生測試2次，取最佳成績?yōu)樽惑w前屈測試的成績。

4.注意事項：身體向前屈，兩臂向前緩慢推動游標(biāo)時，兩腿不能彎曲(膝關(guān)節(jié)不能曲)，必須是雙手兩中指指尖推動游標(biāo)，否則測試成績無效。測試2次后取最佳成績?yōu)樽罱K成績。若兩次違例，可補測一次。

立定跳遠(yuǎn)

1.測試目的：測試學(xué)生下肢肌肉爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

2.場地器材：立定跳遠(yuǎn)測試儀。也可在平坦土地或沙坑進行，使用跳墊、量尺。

3.測試方法：考生在起跳線外起跳，不能助跑，每人三次機會。丈量起跳線至最近著地點后沿之間的垂直距離，記錄最佳成績。三次犯規(guī)者，可再補跳一次。

4.注意事項：起跳點與沙坑地面應(yīng)在同一水平面上。兩足原地同時起跳，不能墊步或有連續(xù)動作。