2022年陜西省中考考試時間及科目

2022年中考的腳步離我們越來越近了，為了方便廣大中考學子在第一時間清楚中考考試時間及科目，初三網(wǎng)小編特意為大家整理了2022年陜西省的中考考試時間及科目望廣大考生周知。在這里也希望考生們把握中考的節(jié)奏，合理安排時間。

2022年陜西中考考試時間及科目

九年級學業(yè)水平考試（中考）時間：6月18日、19日、20日上午，共7科7卷。九年級學生考試科目，筆試科目為：語文、數(shù)學、英語、物理、道德與法治、化學、歷史，共7科7卷。其中，道德與法治實行開卷筆試，其他科目均為閉卷。筆試科目的語文科目為一卷制，其他科目為兩卷制。各科目試卷滿分值及考試時長分別為：語文120分，考試時長150分鐘；數(shù)學120分，考試時長120分鐘；英語120分（其中聽力30分），考試時長120分鐘；物理80分，考試時長80分鐘；道德與法治80分，考試時長80分鐘；化學60分，考試時長60分鐘；歷史60分，考試時長60分鐘。

體育健康考試成績60分，記入初中學業(yè)水平考試總成績，并作為高中階段學校招生錄取的計分科目。物理和化學實驗操作分值各10分，考試時長各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關文件的要求執(zhí)行。

八年級學生信息技術上機操作考試和生物學實驗操作考試在5月份完成。九年級學生物理和化學實驗操作考試在5月份完成。九年級學生體育與健康現(xiàn)場考試在5月份完成。

2022年中考考前飲食注意事項

1.早餐要有蔬菜水果

中考生學習比較緊張，有的考生早上時間緊就不吃早餐。營養(yǎng)專家劉春光說，這種做法不可取?？忌还茉缟嫌卸嗝?，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保證一上午學習所需的能量。

考生早餐要吃一些饅頭、面包、豆包等主食，提供能量。早餐還要攝入足夠的蛋白質，可通過吃雞蛋、牛奶、豆?jié){或其他豆制品等提供。另外，早餐最好有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食欲，補充一些維生素，還能減輕考生的疲勞感?？忌绮瓦€要吃些水果，如果不習慣早餐時吃，可帶上一個水果在上午課間吃。早餐的水果還要注意豐富多樣。

2.平衡膳食很重要

平衡膳食要做到食物多樣，要吃谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養(yǎng)素是不同的。有的家長每天盲目地給孩子吃大魚大肉，還購買一些補品，這樣容易造成孩子肥胖。家長在原料選擇上，要注意營養(yǎng)均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。

考生每天的餐次要合理，這個階段比較辛苦，能量的消耗會比平時快，家長可以三餐為主，加餐為輔，這樣會起到很好的補充作用。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看考生個人情況，如果學習時間較長，家長可根據(jù)考生口味準備一些點心。

3.食物選擇不要獵奇

臨近考試，有的家長聽說某些食物能提高孩子的智力，就盲目做給孩子吃，不僅沒有效果，還會適得其反。如有的家長聽說牛初乳營養(yǎng)價值高，就給孩子吃，其實牛初乳的營養(yǎng)價值和普通奶粉一樣，還容易引起考生過敏，影響學習。還有的家長為了讓孩子有新鮮感，給孩子吃一些以前從未吃過的高蛋白食物，甚至一些野生動物，這對考生沒有益處，容易過敏甚至食物中毒。