2020建德中學(xué)暑假放假時(shí)間

小學(xué)及初中本學(xué)期于7月4日結(jié)束，7月5日起放暑假。暑假期間，建德的小伙伴們一定要注意交通安全。

暑假安排

小學(xué)及初中本學(xué)期于7月4日結(jié)束，7月5日起放暑假。

普通高中本學(xué)期于7月19日結(jié)束，7月20日起放暑假。

職業(yè)高中本學(xué)期于7月9日結(jié)束，7月10日起放暑假。

2020學(xué)年第一學(xué)期學(xué)生報(bào)到注冊(cè)時(shí)間為8月31日，9月1日正式開(kāi)學(xué)。

夏季飲食注意

在暑假中，許多家長(zhǎng)都會(huì)事先為孩子做好午飯，不過(guò)，留飯菜也有一定的講究。醫(yī)生介紹，給孩子留的午飯最好是當(dāng)天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過(guò)涼的水和食物都應(yīng)該讓孩子在常溫下放5－10分鐘再吃，尤其是在感覺(jué)特別熱的時(shí)候，不能馬上吃太涼的東西。冷凍過(guò)的水果一次只能吃1－2個(gè)，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，吃水果之前要洗凈，必要時(shí)可以在冷水中泡半個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈再吃。

安全注意

騎車速度不能過(guò)快，更不要互相追逐，在沒(méi)有機(jī)動(dòng)車和非機(jī)動(dòng)車強(qiáng)制隔離的馬路上騎自行車，注意不要任意越過(guò)白色的標(biāo)線，如果遇到前方有障礙，需要借機(jī)動(dòng)車道時(shí)，要先注意觀察后方有沒(méi)有機(jī)動(dòng)車行駛過(guò)來(lái)，然后再借道行駛。