戒掉使用手機(jī)玩游戲最快最有效的方法是放下手機(jī),做自己喜歡做的事,包括運(yùn)動(dòng)、旅游、朋友聚會(huì)、聽音樂,轉(zhuǎn)移自己的注意力。如果有生理性的癥狀,如失眠、焦慮,可以對癥用藥物治療。
1、家長做好榜樣
現(xiàn)在很多人都成為了低頭族,不論在家里還是在出行的路上,隨處可見的就是低著頭玩手機(jī)的成人們?;氐郊乙彩?,不和孩子互動(dòng),不陪孩子寫作業(yè)和玩耍,如果家長們在孩子面前主動(dòng)放下手機(jī),那孩子也會(huì)像父母學(xué)習(xí)。
很多家長認(rèn)為孩子在學(xué)校沒有好好學(xué)習(xí)不喜歡學(xué)習(xí)是因?yàn)樘^于迷戀網(wǎng)絡(luò),其實(shí)孩子是因?yàn)椴幌矚g學(xué)習(xí),才逐漸沉迷于網(wǎng)絡(luò)的。
2、多與孩子溝通
孩子會(huì)迷戀網(wǎng)絡(luò)是因?yàn)樗麄冇袕?qiáng)烈的好奇心所引起的,網(wǎng)絡(luò)上還有很多平時(shí)玩不到的游戲,導(dǎo)致孩子想要接觸網(wǎng)絡(luò)。家長越不想要孩子觸碰的東西,孩子越有一個(gè)逆反心理,他們就越想知道和得到。
這時(shí)家長就應(yīng)該學(xué)會(huì)如何和孩子交流并且開導(dǎo),在感情上多和他們溝通。孩子既然對網(wǎng)絡(luò)有一種好奇,那就陪孩子一起上網(wǎng)讓孩子健康的了解網(wǎng)絡(luò)上的知識,還可以借助于網(wǎng)絡(luò)來教育孩子。
3、培養(yǎng)孩子的自主性和自制力
家長應(yīng)該在孩子成長的階段盡早的培養(yǎng)孩子的自主性和自制力,因?yàn)檫@是一個(gè)孩子變得成熟的一個(gè)必要的條件。在與孩子一起協(xié)商并且達(dá)成一致時(shí),就幫助孩子克制上網(wǎng)的時(shí)間和限制上網(wǎng)的內(nèi)容。
在允許孩子上網(wǎng)之前給他一個(gè)清楚的時(shí)間和內(nèi)容限制安排,并與孩子共同戒掉網(wǎng)癮做出一個(gè)詳細(xì)的方案并且必須執(zhí)行。這是一個(gè)漫長的時(shí)間,需要家長和孩子一起堅(jiān)持,結(jié)果一定會(huì)讓你們想象不到。
1、環(huán)境影響
良好的環(huán)境對于影響孩子至關(guān)重要,現(xiàn)在信息化時(shí)代,手機(jī)已經(jīng)成為必備神器,孩子在這樣的環(huán)境下怎么長時(shí)間不受影響。
他們還沒有成熟,還沒有辨別是非的能力,而這正是好奇心強(qiáng),模仿強(qiáng)的時(shí)代。因此,如果被這樣的環(huán)境包圍,他絕對是可以學(xué)到的。
2、沒有父母陪伴
父母的陪伴是對孩子最好的愛,但是,家長每天都在解決生活問題,沒有時(shí)間陪孩子,造成孩子和家長沒有溝通的時(shí)間,這也是語言發(fā)展的一個(gè)重要階段。
對于很多好奇的事情,在所有的交流和無人陪伴的情況下,孩子只能找到自己的興趣,有些游戲是針對孩子的內(nèi)心而設(shè)計(jì)的,孩子沒有自制力,很容易沉迷于游戲。
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