建議中考前家長應(yīng)該怎么做

面臨中考，無論對(duì)家長還是孩子而言，都是一次巨大的挑戰(zhàn)。這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。

中考前家長怎么做

1、幫助孩子調(diào)整好生物鐘

對(duì)有熬夜習(xí)慣的初三學(xué)生來說，家長可要幫助孩子調(diào)整自己的生物鐘，因?yàn)槿绻邥r(shí)間太短，反應(yīng)敏感度、記憶力、思維能力就會(huì)隨之受影響。

2、飲食均衡最適合考生

備考階段，考生家長一定要搞好考生的飲食衛(wèi)生。不要給考生吃剩下的飯菜，生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中應(yīng)加醋加蒜泥，既可殺菌又能增進(jìn)食欲。

不要給考生吃太多的生冷食品。以免考生出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等病癥，影響考生的備考狀態(tài)。在飲食選擇上應(yīng)本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則，并保證營養(yǎng)素的科學(xué)攝入。

中考臨近家長應(yīng)該怎么做

1、防止對(duì)孩子的過分關(guān)注

有些家長過分關(guān)注孩子，孩子復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒給沖杯熱牛奶，一會(huì)兒給送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的'做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎對(duì)得起父母的關(guān)心。

2、準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱

中考前，孩子備考期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病可能沒時(shí)間上醫(yī)院。因此，家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑。

3、幫助孩子調(diào)整心態(tài)

在中考前，家長要經(jīng)常跟孩子聊聊天、談?wù)勑?，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，中考前家長和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件，不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句。