強化自信:不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣,每人都有自己的優(yōu)勢和不足,心理素質好,抗挫能力強,善于超水平發(fā)揮。不管怎樣,在中考前夕,對于自己的缺點和不足不要過多自我責備,多憶自己的長處和潛力,激發(fā)自信心。
1.考試前一天下午到所在考點看考場
①計算從居住地到考點騎車或步行所需要的時間(按一般速度),要把“紅燈”考慮進去;
②到考點后要看好考場位置、廁所位置、洗手池位置、交通工具存放處和學校集合地點;
③帶少量錢以備急用,檢查交通工具有無隱患。
2.考試前一天晚上
①準備好第二天考試用的物品:鉛筆盒(不要有雜物、去掉有字的紙片等)、鋼筆(要灌好藍黑鋼筆水)、中性筆(0.5mm黑色筆芯)、鉛筆(兩頭削好)、圓規(guī)、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。
②準考證要放在鉛筆盒中,不要放在衣服口袋里或夾在課本中(每場考完后都要放到鉛筆盒中)。
③晚飯后可將知識要點再溫習一下。
3.考前生理準備
考試前一天晚上適當早點睡,考試當天不起特別早。
早晨一定要吃豐盛的早飯,但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。
4.考前心理準備
成績優(yōu)秀的考生應記?。骸皼]有常勝將軍”“不以一次成敗論英雄”,成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。
1、保持平常心,創(chuàng)造好心境
要保持自己平時的學習和生活節(jié)奏,適當減輕復習的密度和難度,既不過分放松也不過分緊張。要避免和他人辯論爭吵,不搞劇烈的文體活動。
2、保持高效率,用心要專一
不要整個晚上都復習同一門功課。不同學科的交替學習可以讓我們的大腦有緩沖的時機,從而保持高效。不要邊學習邊干其它,比如聽音樂,看電視,看手機等。一心不能二用。假如需要放松,你盡可以在專心的復習一個小時后,休息一刻鐘。
3、回歸基礎,抓住主干
抓知識的主干,強化記憶。最后一周的復習可以通過看書上的目錄、標題、重點等,一科一科地進行回憶,發(fā)現生疏的地方,及時補習,熟練掌握的內容,“一帶而過”。還可以看自己整理的提綱、考卷、糾錯本溫故而知新。
4、查漏補缺,由易到難
最后一周的復習,要抓住自己的薄弱環(huán)節(jié),查漏補缺。不要有“大局已定”的心理,越是到最后,學習內容越明晰,查漏補缺會有很大的好處,原來不太清晰的可能就清晰了,也許會有一個突破“瓶頸”的轉機。但是查漏補缺要根據自己的實際情況,不要把所有問題全擺在面前,而是根據實際,梳理幾個重點問題,由易到難,逐個擊破,允許放棄。
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