揭秘最強大腦記憶方法技巧 學習效果翻倍!

每一個學生都想擁有一個超強的大腦，下面初三網(wǎng)小編為大家總結了揭秘最強大腦記憶方法技巧，僅供大家參考。

循環(huán)記憶法

這是用的最多的一種方法，將內容反復去看加深印象直到記住為止。但是這種循環(huán)也并不是無規(guī)律的，可以運用艾賓浩斯總結的記憶規(guī)律：

記完后在20分鐘的時候復習一次，1小時再復習一次(盡量短的時間內復習能夠鞏固的更多)，然后就是晚上可以復習一次，第二天早上再復習一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡覺前和醒來后這兩段時間是記憶的黃金時間。所以要記住的兩點是盡量短的時間內復習一兩次，利用好睡覺前后的時間。 

邏輯聯(lián)想法

這種方法跟對比法有部分的相似處。邏輯聯(lián)想就是針對記憶的內容展開與之相關的聯(lián)想。，比如記一首詩可以去想寫這首詩的背景，詩人的近況，以及有沒別的詩人寫過類似情感的詩。

或者記憶歷史事件的內容和意義的時候，意義肯定是根據(jù)事件的內容來總結的，所以可以針對事件的每一條內容去想它產生的意義。

從生活飲食習慣方面

1、每天保證足夠的睡眠和食物的營養(yǎng)均衡，勞逸結合。

2、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力，然后再培養(yǎng)提升記憶力。

3、多種動作協(xié)調起來有利于提高記憶力。比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

4、吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結的揭秘最強大腦記憶方法技巧，僅供參考，希望對大家有所幫助。