中考跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

中考跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):1.男生標(biāo)準(zhǔn)：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；優(yōu)秀（90分）：240厘米；滿分（100分）：250厘米。2.女生標(biāo)準(zhǔn)：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；優(yōu)秀（90分）：190厘米；滿分（100分）：202厘米。

立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢(shì)開始的跳遠(yuǎn)。

2014年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定立定跳遠(yuǎn)是初中、高中、大學(xué)每年體質(zhì)測(cè)試的必測(cè)項(xiàng)目。紅外線非接觸自動(dòng)測(cè)量立定跳遠(yuǎn)的距離，反映人體下肢爆發(fā)力水平。

按照教育部的規(guī)劃，立定跳遠(yuǎn)等所有測(cè)試項(xiàng)目應(yīng)全面普及智能化儀器，并配備數(shù)據(jù)管理軟件，提供運(yùn)動(dòng)處方。

比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員雙腳站立的位置不限定。跳時(shí)，只準(zhǔn)離地一次，如雙腳離地后不起跳，落下后再起跳，即為連續(xù)離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓(xùn)練中經(jīng)常采用。

在中考跳遠(yuǎn)練習(xí)中，只有抓住力量與技術(shù)兩個(gè)主要矛盾，充分重視力量練習(xí)，不斷改進(jìn)技術(shù)，把二者有機(jī)地結(jié)合起來，才能不斷提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。