2023如何控制孩子的手機(jī)使用時間 家長要怎么做

其實很多人都會有這樣一個感受，長時間保持一個姿勢看手機(jī)，會覺得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說明玩手機(jī)已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個科學(xué)的合理的玩游戲時間，并建立獎懲機(jī)制。

怎樣控制孩子玩手機(jī)

1.規(guī)定玩手機(jī)時間

其實很多人都會有這樣一個感受，長時間保持一個姿勢看手機(jī)，會覺得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說明玩手機(jī)已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個科學(xué)的合理的玩游戲時間，并建立獎懲機(jī)制。

2.、盡量不把手機(jī)帶去學(xué)校

大部分中小學(xué)是禁止孩子使用手機(jī)的，我們?？吹嚼蠋熞驗楣苁⒆邮褂檬謾C(jī)，當(dāng)眾砸手機(jī)的新聞。手機(jī)，使用得當(dāng)，能為學(xué)習(xí)提供幫助，沉迷手機(jī)，則會讓學(xué)習(xí)一落千丈。在校沉迷手機(jī)還會衍生出更多的問題，比如孩子用手機(jī)背著父母網(wǎng)戀，孩子用手機(jī)玩不良游戲，看暴力甚至情色視頻。

這些等父母再去發(fā)現(xiàn)時，可能已經(jīng)釀成禍患。所以最好的辦法是，盡量不讓孩子把手機(jī)帶去學(xué)校。上小初中的孩子，更重要的是培養(yǎng)自學(xué)能力，自主思考能力。手機(jī)作為輔助，查資料很便捷，但翻閱紙質(zhì)書籍，請教老師更能鍛煉孩子的學(xué)習(xí)能力，頻繁使用手機(jī)，反而會降低孩子的主觀能動性。

想控制孩子手機(jī)家長怎么辦

想讓孩子少玩手機(jī)，家長首先得樹立起好榜樣!如果家長還整天抱著個手機(jī)不放，那么就是在告訴孩子是可以沉迷手機(jī)的!尤其是家長和孩子相處的時候，更是應(yīng)該減少手機(jī)控的表現(xiàn)，多和孩子互動，讓他感受到親情的存在!

手機(jī)中的消極畫面，容易讓孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒，阻礙孩子的身體發(fā)育。而且手機(jī)散發(fā)的大量地磁輻射也會抑制孩子生長激素的分泌。另外玩手機(jī)的時間多了，就是比會減少孩子的運動時間，從而推遲身體發(fā)育。最后孩子長時間低頭玩手，相當(dāng)于頸椎要承受5公斤的重力，對頸椎的傷害相當(dāng)大。